2025年4月11日のウワサのお客様で放送された、大人気のレジェンド寮母こと「村野明子さんの長芋ヘルシーチップスのレシピ」まとめ！
しらすや青のりも加えて栄養満点＆ヘルシーレシピ。
おやつ感覚で食べられます。
今日のレシピは、東京都市大学等々力中学校・高等学校のチアリーディング部に出張して持久力UP！チアリーディングV3メシ”を作りました。
村野流ロールレタス、長芋ヘルシーチップスなど村野さんのアイデア満載のレシピが続々。
100人前のごはんを次々仕上げていくのは圧巻。
栄養をしっかり考えて作られているので、家庭でも作りたいと思います。
ぜひご参考にしてくださいね。
画像出展：ウワサのお客様
合わせて読みたい
-
-
【ウワサのお客様】レシピ一覧まとめ。随時更新
フジテレビで放送の「ウワサのお客様」で紹介のレシピ一覧。【最新レシピ：2025年4月11日】 ウワサのお客様ではスポーツ選手を支えるレジェンド寮母さんのレシピや、地域で有名な家族の豪快レシピなど様々な ...
続きを見る
テレビで紹介されたレシピを他にもご紹介しています。
こちらもぜひ作ってみてくださいね。
記事内に広告が含まれています。
材料
材料（4人前）
- 長芋 250g
- しらす 40g
- 有塩バター 15g
- 白だし 大さじ1
- 青のり 小さじ2
- カレー粉 小さじ1/2
- オリーブオイル 大さじ1
作り方
ポイント
長芋とカレースパイスでポテトチップス風に。
長芋はエネルギー源となる糖質の代謝に役立つビタミンB1が豊富。粘り成分にはタンパク質の吸収を促進する働きがある
作り方
- 長芋を輪切りにする
- フライパンにサラダ油を入れ、長芋を入れて焼き、塩、白出汁、カレー粉、を入れるて炒める
- バターを入れて炒め焼き色をつける
- しらすと青のりをふりかければ完成！
村野流！免疫力UPレシピまとめ
-
-
【ウワサのお客様】寮母・村野流持久力UPレシピまとめ。チアリーディング部出張クッキング
2025年4月11日のウワサのお客様で放送された、大人気のレジェンド寮母こと「村野明子さんのチアリーディング部出張クッキング」まとめ！ 今日のレシピは、東京都市大学等々力中学校・高等学校のチアリーディ ...
続きを見る
同日放送の二子山部屋のハイカロリー太り飯のレシピ
-
-
【ウワサのお客様】二子山部屋のハイカロリー太り飯のレシピまとめ。大相撲でウワサの料理人直伝。
2025年4月11日のウワサのお客様で放送された、「二子山部屋の絶品太り飯のレシピ」のご紹介です。 今日のレシピは、二子山部屋でウワサの料理人、親方も認める料理上手な二人が登場。 総重量約11kgの豚 ...
続きを見る
村野明子さんのレシピ本紹介
他にもたくさんのアスリートレシピを紹介している村野明子さん。
栄養もしっかりと考えられているので、毎日の食事に取り入れていきたいですね。
まとめ
ウワサのお客様で放送の「村野明子さんのレシピ」をまとめてご紹介しました。
お献立のヒントになれば嬉しいです。
最後までお読みいただきありがとうございました。
番組情報
◆ 毎週金曜日21:00~21:58
◆ MC : 伊達みきお・富澤たけし（サンドウィッチマン）、川島明（麒麟）
◆ 放送内容
番組タイトルの通り、大食いや、ダイエット、レシピなど世間でウワサになっている方が登場して、人物を掘り下げていきます。
大食いシスターズやレジェンド寮母など、度々登場する人気のコーナーも定期的に放送されています。
サンドウィッチマンと川島明さん、ゲストとのトークも楽しいバラエティー番組です。