レシピ

【あさイチ】ちりめんじゃこの炊き込みごはんの作り方。オリーブオイル活用術・ツイQ楽ワザ

炊き込みご飯

2023年10月17日、今日のNHKあさイチの大人気コーナー「ツイQ楽ワザ」で紹介した「ちりめんじゃこの炊き込みごはんのレシピ」のご紹介。

炊く直前にオリーブオイルを入れると味わいが濃厚に!

脂肪燃焼効果が期待できるオリーブオイル料理のワザを伝授!

オリーブオイルの選び方や保存方法など、知っているようで知らない活用術を教えてくれました。

パスタやサラダ以外いも、いろいろ活用できます。

ツイQ楽ワザではいつも、驚きのレシピや活用術を紹介してくれるので、本当に参考になりますね。

家事のヒントになれば嬉しいです!

画像出典:あさイチ

材料

材料(3人分)

  • 米 2合
  • 薄口しょうゆ 大さじ2
  • 酒 大さじ2
  • オリーブオイル 大さじ2+小さじ1
  • ちりめんじゃこ 60g
  • ししとう 6本

作り方

ポイント

炊く前にオリーブオイルを入れることで味わいを濃厚に

作り方

  • お釜に米、水・薄口しょうゆ・酒・オリーブオイル(大さじ2)入れて混ぜて炊飯する
  • 炊き上がったらすぐにちりめんじゃこと小口切りにしたししとうを加え、オリーブオイル(小さじ1)を回しかける
  • フタをして5分蒸らせば完成!

オリーブオイル活用術まとめ

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まとめ

あさイチで紹介されたツイQ楽ワザをまとめました。

ぜひご参考にしてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

番組情報

総合 毎週月曜~金曜 午前8時15分〜

出演者:博多大吉・博多華丸・鈴木奈穂子

生放送で生活実用情報やレシピ、金曜日恒例のプレミアムトークも楽しみな番組です。

目から鱗の家事活用術などとっても参考になりますよ。

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