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【ヒルナンデス】無限たたきキュウリの作り方。免疫力アップ!あったか肉レシピ

叩ききゅうり

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2023年11月29日、ヒルナンデス「時短レシピ対決」で紹介された、まるみキッチンさんの「無限たたきキュウリのレシピ」。

たった2分で作る超超時短レシピ。

ポリ袋を使うので洗い物もなし!

今日のレシピは、理研究家・まるみキッチンさんと時短料理研究家・若菜まりえさんが「免疫力アップ!あったか肉レシピ」を伝授!

スタミナ満点肉団子と白菜の無水煮VSフライパンでこんがりサムゲタンなどを紹介。

これからの寒い時期にはぴったりのお料理ですね。

心も体もぽかぽか温まるレシピです。

ぜひご参考にしてくださいね。

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ヒルナンデスのレシピ

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材料

材料

  • キュウリ 1本
  • にんにく 5g
  • 塩昆布 大さじ3
  • ごま油 大さじ2
  • ブラックペッパー(お好みで) 適量

作り方

作り方

  • にんにくの皮がついたままコップの裏で軽く押しつぶして皮とヘタを取り除き、さらにコップの裏で細かく潰す
  • ポリ袋に洗ったキュウリと1⃣を入れて、めん棒などでたたく
  • 2⃣に塩昆布、ごま油、お好みでブラックペッパーを加え、軽くもんだら、器に移して完成!

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まるみキッチンのレシピ本

 

まとめ

ヒルナンデスで紹介されたレシピをまとめました。

ぜひご参考にしてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

番組情報

MC:南原清隆・滝葉月・篠原光

ナンチャンを中心に個性豊かなメンバーが出演するバラエティー番組。

お笑いと情報、レシピなどが満載です。

 

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