レシピ

【きょうの料理】春のお吸い物のレシピ。強火で行こうぜ!

お吸い物 菜の花

イメージ

2026年3月24日放送のきょうの料理「春のお吸い物」の作り方を紹介します。

同日放送の「鯛ちらしずし」で残った菜の花のゆで汁や、鯛の旨みが移った昆布を使って作ります。

手まり麩を入れてかわいく仕上げます。

シンプルながらホッとする味わいです。

今日のレシピは料理研究家の「しらいのりこ」さんが、初心者でもつくりやすい料理を“強火な心”で紹介するシリーズ「強火で行こうぜ!」でレシピを伝授!

教えてくれたのは、「鯛ちらしずし・かんたん海鮮のり巻き・春のお吸い物」。

春はお花見、ひな祭りなど、楽しい行事も盛りだくさん。

お寿司があると気分も盛り上がっていいですよね~。

ぜひご参考にしてくださいね。

画像出展:きょうの料理

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材料

材料(2人分)

  • ゆでた菜の花 約15g
  • 手まり麩(または好みの麩) 4コ(1.2g)
  • 塩 少々

【A】

  • 菜の花のゆで汁 カップ2
  • 昆布 全量
  • 酒 大さじ1

同日放送の「鯛ちらしずし」でとっておいたもの

作り方

作り方

  • 手まり麩は袋の表示どおりにぬるま湯で戻し、湯をきる。
  • 鍋に【A】を入れて中火で熱し、沸騰直前で昆布を取り出す。麩を加えて煮立たせ、菜の花を加えて塩(少々)で味を調えれば完成!

ポイント

素材を賢く再利用:鯛ちらしずしで残った菜の花のゆで汁や、鯛の旨みが移った昆布を無駄なく活用する、環境にも優しいエコなお吸い物です。

奥行きのある旨み:菜の花の爽やかな風味と、昆布に移った鯛の旨みが溶け合い、シンプルながらも滋味深く贅沢な味わいに仕上がります。

春を感じる彩り:菜の花の鮮やかな緑と手まり麩の可愛らしい彩りが、食卓に春の訪れを感じさせてくれます。

【同日放送の「春のお気軽すし」のレシピはこちら】

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まとめ

きょうの料理で紹介されたレシピをご紹介しました。

ぜひ作ってみてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

番組情報

放送日  Eテレ 月曜~水曜:午後9時〜
再放送 総合 月〜水:午前11時30〜/Eテレ 木:午前11時05分〜

番組誕生から長く愛されている、長寿番組

毎日の献立のヒントがたくさん詰め込まれています。

初心者にも作りやすく、すぐに真似できるレシピの数々が紹介されます。

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