2026年3月24日放送のきょうの料理「春のお吸い物」の作り方を紹介します。
同日放送の「鯛ちらしずし」で残った菜の花のゆで汁や、鯛の旨みが移った昆布を使って作ります。
手まり麩を入れてかわいく仕上げます。
シンプルながらホッとする味わいです。
今日のレシピは料理研究家の「しらいのりこ」さんが、初心者でもつくりやすい料理を“強火な心”で紹介するシリーズ「強火で行こうぜ!」でレシピを伝授!
教えてくれたのは、「鯛ちらしずし・かんたん海鮮のり巻き・春のお吸い物」。
春はお花見、ひな祭りなど、楽しい行事も盛りだくさん。
お寿司があると気分も盛り上がっていいですよね~。
ぜひご参考にしてくださいね。

画像出展:きょうの料理
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材料
材料(2人分)
- ゆでた菜の花※ 約15g
- 手まり麩(または好みの麩) 4コ(1.2g)
- 塩 少々
【A】
- 菜の花のゆで汁※ カップ2
- 昆布※ 全量
- 酒 大さじ1
※ 同日放送の「鯛ちらしずし」でとっておいたもの
作り方
作り方
- 手まり麩は袋の表示どおりにぬるま湯で戻し、湯をきる。
- 鍋に【A】を入れて中火で熱し、沸騰直前で昆布を取り出す。麩を加えて煮立たせ、菜の花を加えて塩(少々)で味を調えれば完成!
ポイント
素材を賢く再利用:鯛ちらしずしで残った菜の花のゆで汁や、鯛の旨みが移った昆布を無駄なく活用する、環境にも優しいエコなお吸い物です。
奥行きのある旨み:菜の花の爽やかな風味と、昆布に移った鯛の旨みが溶け合い、シンプルながらも滋味深く贅沢な味わいに仕上がります。
春を感じる彩り:菜の花の鮮やかな緑と手まり麩の可愛らしい彩りが、食卓に春の訪れを感じさせてくれます。
【同日放送の「春のお気軽すし」のレシピはこちら】
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【きょうの料理】春のお気軽すしのレシピまとめ。強火で行こうぜ! しらいのりこ
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まとめ
きょうの料理で紹介されたレシピをご紹介しました。
ぜひ作ってみてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
番組情報
放送日 Eテレ 月曜~水曜:午後9時〜
再放送 総合 月〜水:午前11時30〜/Eテレ 木:午前11時05分〜
番組誕生から長く愛されている、長寿番組
毎日の献立のヒントがたくさん詰め込まれています。
初心者にも作りやすく、すぐに真似できるレシピの数々が紹介されます。