レシピ

【きょうの料理】20分で晩ごはんのレシピまとめ(1日目)。小田真規子さん

2026年1月5日放送のきょうの料理「20分で晩ごはんのレシピ(1日目)」をまとめてご紹介。

今日のレシピは料理研究家でスタジオナッツ代表の小田真規子さんが、「鶏スペアリブときのこ、パプリカの甘酢煮・かぶとりんごの並べるだけサラダ・かぶの葉とちくわのオイスタースープの3品を紹介。

食材も手間も節約を考えて考案されたレシピです。

お正月につかれた体を回復してくれるヘルシーな献立なのもうれしいですね。

ぜひご参考にしてくださいね。

画像出典:きょうの料理

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小田真規子さんのレシピ本

 

きょうの料理のレシピ本

 

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まとめ

きょうの料理で紹介されたレシピをご紹介しました。

ぜひ作ってみてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

番組情報

放送日  Eテレ 月曜~水曜:午後9時〜
再放送 総合 月〜水:午前11時30〜/Eテレ 木:午前11時05分〜

番組誕生から長く愛されている、長寿番組

毎日の献立のヒントがたくさん詰め込まれています。

初心者にも作りやすく、すぐに真似できるレシピの数々が紹介されます。

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