2025年6月10日、NHK「あさイチ」で紹介された「ゴーヤーサンドイッチ」のレシピをご紹介します。
今日のツイQ楽ワザでは「初夏のパンまつり」いまブームのパンが続々登場！
さらに、美味しいレシピも教えてくれました。
朝食にもお手軽なパンは忙しい朝ごはんにもピッタリ！
ぜひご参考にしてくださいね。
画像出展：あさイチ
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テレビで紹介されたレシピを他にもご紹介しています。
こちらもぜひ作ってみてくださいね。
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材料
材料（2人分）
- ゴーヤー 120g
- 塩 少々
- かつお節 5g
- 鶏むね肉(サラダチキン) 100g
- マヨネーズ 20g
- こしょう 少々
- しょうゆ 3g
- 食パン(8枚切り) 4枚
- クリームチーズ 60g
【万能ソース】
- マヨネーズ 大さじ4
- しょうゆ 小さじ1
- すりごま(白) 小さじ1
作り方
作り方
- ゴーヤーを半分に切って種を取り出し、2ミリ幅にカットする
- 塩をふって揉み込み、かつお節を加えて混ぜる
- 割いた鶏むね肉・マヨネーズ・こしょう・しょうゆを混ぜる
- 食パンにクリームチーズを塗り、③をのせ、【万納ソース】の材料を混ぜたものをかける
- トーストで挟んでカットすれば完成！
まとめ
あさイチで紹介されたレシピをまとめました。
ぜひご参考にしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
番組情報
総合 毎週月曜～金曜 午前8時15分〜
出演者：博多大吉・博多華丸・鈴木奈穂子
生放送で生活実用情報やレシピ、金曜日恒例のプレミアムトークも楽しみな番組です。
目から鱗の家事活用術などとっても参考になりますよ。
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