2026年10月27日、NHK「あさイチ」で紹介された、「耐熱ポリ袋でチリコンカン」の作り方。
洗い物は器とフォークだけ！耐熱ポリ袋に市販の食材を入れて電子レンジで温めるだけの超お手軽スパーシーチリコンカンです。
教えてくれたのは、「耐熱ポリ袋でフレンチトースト・ポリ袋でチリコンカン・ポリ袋で湯せん酢豚・厚揚げグラタン・なんちゃってロコモコ丼・天かす卵とじ丼・豚キムチ」など。
ぜひ作ってみてくださいね。
画像出典：あさイチ
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材料
材料（作りやすい分量）
- ミックスビーンズ 150g
- コーン(冷凍または缶詰) 75g
- ミートソース(レトルトパック/市販) 適量
- ミックススパイス(またはチリビーンズ用シーズニング) 適量
作り方
作り方
- 耐熱ポリ袋に材料をすべて入れ、袋の上からもんで混ぜ合わせる。
- 電子レンジに対応した袋の使用表示に従い、電子レンジ(600W)に2分間ほど加熱すれば完成！
ポイント
耐熱ポリ袋で揉んで温めるだけの超時短調理：耐熱ポリ袋に具材と調味料を入れてもみ混ぜ、電子レンジ(600W)で2分加熱するだけでスパイシーなチリコンカンが完成します。
ボウルや鍋いらずで洗い物を最小限に：ポリ袋の中で味付けから調理まで完結するため、包丁や鍋を使わずに作れ、片付けも圧倒的に楽になります。
市販食材の組み合わせで手軽に本格的な味：ミートソースの旨味にミックスビーンズやコーン、スパイシーな調味料を合わせることで、短時間でも深みのある味わいに仕上がります。
【同日放送の「ゴハン作りたくない日の楽ちんレシピ」のレシピはこちら】
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【あさイチ】ゴハン作りたくない日の楽ちんレシピまとめ。ときめき！ハピ技【2026年10月27日】
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まとめ
あさイチで紹介されたレシピをまとめました。
ぜひご参考にしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
番組情報
総合 毎週月曜～金曜 午前8時15分〜
出演者：博多大吉・博多華丸・鈴木奈穂子
生放送で生活実用情報やレシピ、金曜日恒例のプレミアムトークも楽しみな番組です。
目から鱗の家事活用術などとっても参考になりますよ。