【あさイチ】冷製ツナだしパスタの作り方。だしダイエットの極意・ツイQ楽ワザ

2023年7月18日、NHK「あさイチ・ツイQ楽ワザ」で紹介された「冷製ツナだし」のレシピ。

ツナでしっかりタンパク質も取れるので、夏バテにも良さそうです。

はんにゃ.川島さんが17キロもやせた「だしダイエットの極意」を紹介します。

知っておきたい「夏太り」徹底予防術として絶品冷や汁・ワンボウルサラダ・低カロリーアイス・冷やしおでん・オートミールおつまみなどを教えてくれました。

暑くて食欲がないはずなのになぜか太ってしまう・・・

睡眠不足やシャワーだけで済ます入浴などは太りやすいそうですよ。

ダイエットに最適な出汁レシピ！

ぜひご参考にしてくださいね。

画像出典：あさイチ

材料

作り方

同日放送のだしダイエットのレシピはこちら

はんにゃ.川島さんのレシピ本

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まとめ

あさイチで紹介されたレシピをまとめました。

ぜひご参考にしてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。