2026年9月9日放送の、きょうの料理・鶏のから揚げvsフライドチキン「鶏から揚げのおろしあえ」の作り方をご紹介。
定番唐揚げに薬味をたっぷり添えてさっぱりとしたアレンジに仕上げます。
酸味とコクがよくマッチした技あり唐揚げです。
今日のレシピは料理研究家の大原千鶴さんが、「鶏のから揚げ&鶏から揚げのおろしあえ・フライドチキン&フライドチキンのスープ仕立て」の4品を紹介。
定番レシピをランクアップできるコツを大原千鶴さんが教えてくれます。
いつもつくるおかずだからこそ、もっともっと美味しく作りたいですね。
ぜひご参考にしてくださいね。

画像出展:きょうの料理
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材料
材料(1〜2人分)
- 鶏のから揚げ(下記参照) 2コ
- 大根 60g
- みつば 5g
- みょうが 1コ
【A】
- 塩 1つまみ
- レモン汁 小さじ1/2
- オリーブ油 小さじ1/2
【同日放送の「鶏のから揚げのレシピ」はこちら】
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作り方
作り方
- 大根はすりおろして水けをきる(大根おろしは正味約30gが目安)。みつばは1.5cm長さに切る。みょうがは小口切りにする。から揚げは半分に切る。
- ボウルに①を入れ、【A】を順に加えてあえれば完成!
ポイント
味つけの順番でさっぱり仕上げ:塩をふってからレモン汁を混ぜて全体に行き渡らせ、最後にオリーブ油を加えることで、酸味とコクが絶妙なバランスでから揚げにしっかり絡みます。
香味野菜で驚きの爽やかさ:みつばやみょうがといった香りのよい薬味をたっぷりと合わせることで、から揚げの油っぽさが抑えられ、驚くほどさっぱりと食べられます。
大根おろしの程よい水けきり:大根おろしはすりおろした後に軽く水けをきり、正味約30gを目安に加えることで、全体が水っぽくならず美味しく和えられます。
【同日放送の「大原千鶴の技あり!定番おかずレシピまとめ」はこちら】
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大原千鶴さんのレシピ本
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まとめ
きょうの料理で紹介されたレシピをご紹介しました。
ぜひ作ってみてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
番組情報
放送日 Eテレ 月曜~水曜:午後9時〜
再放送 総合 月〜水:午前11時30〜/Eテレ 木:午前11時05分〜
番組誕生から長く愛されている、長寿番組
毎日の献立のヒントがたくさん詰め込まれています。
初心者にも作りやすく、すぐに真似できるレシピの数々が紹介されます。