2026年3月12日、DayDay.(デイデイ)で紹介された、亜希家のヘルシー彩り弁当の「塩おかかごはん」の作り方を紹介。
今日のレシピは「塩おかかごはん・洋風切り干し大根・ささみと梅干しの塩こんぶ和え・しいたけとかまぼこの卵サラダ・ゆで豚と芽キャベツのバター炒め」の5品を紹介！
人気コーナー亜希のざっくりキッチンでは、いつも栄養満点で作りやすいお料理を教えてくれるので参考になりますね。
スタイル抜群の亜希さんのレシピ、家庭で作ってみたいです。
ぜひご参考にしてくださいね。
画像出典：DayDay.
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テレビで紹介されたレシピを他にもご紹介しています。
こちらもぜひ作ってみてくださいね。
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材料
材料
- ごはん お茶碗1杯分
- かつお節 適量
- 塩 適量
作り方
作り方
- 白米を弁当箱に詰め、熱が冷めたら、かつお節・塩をかければ完成！
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亜希のざっくりキッチンのレシピ本
亜希さんの書籍
お子様がいてあのスタイルは女性の憧れですよね。
亜希さんの本をご紹介します。
まとめ
DayDay.で紹介されたレシピをまとめました。
ぜひご参考にしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
番組情報
MC：武田真一・山里亮太（南海キャンディーズ）・黒田みゆ（日テレアナウンサー）
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