2026年3月5日、TBS「ひるおび」#ひるおびライフで紹介された、10分で栄養抜群!朝ごはん「冷凍 即席みそ汁」の作り方をご紹介!
今日のレシピは管理栄養士のshieさんが、「糖質・たんぱく質」を同時に摂ることができ、10分で済ませられるタイパ抜群の簡単レシピを紹介してくれました。
ご家庭でも作ってみてくださいね。

画像出典:ひるおび
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Contents
材料
材料(1人分)
- みそ 大さじ1/2
- 顆粒だし 小さじ1/2
- 高野豆腐 適量
- 切り干し大根 適量
- 乾燥わかめ 適量 など
作り方
作り方
- 材料をボウルに入れて混ぜ、ラップに包むみ冷凍する
- お椀に入れ熱湯を150ml注げば完成!
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shieさんのレシピ本
まとめ
ひるおび で紹介されたレシピをご紹介しました。
ぜひご参考にしてくださいね。
番組情報
TBS 毎週月曜~金曜 午前10時25分〜午後1時55分
出演者:恵俊彰・八代英輝・江藤愛(TBSアナウンサー)・皆川玲奈(TBSアナウンサー)
立川志らく・渡辺満里奈・三雲孝江・松尾依里佳・水谷淳・長田麻衣・ふかわりょう 他
メインMCは恵俊彰、八代英輝、アナウンサーは江藤愛(月~水)、皆川玲奈(木~金)。
立川志らくを筆頭に、文化、芸能、スポーツ各分野の第一人者をコメンテーターに迎え、今、世の中で起きている気になる話題を、分かりやすく解説します。
番組HPより