レシピ

【あさイチ】さばのごまドレッシング煮の作り方。ツイQ楽ワザ・冷蔵庫使い切り術!

サバ

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2024年10月1日、NHK「あさイチ」で紹介された「さばのごまドレッシング煮」のレシピ

キューピー・ドレッシング担当の廣田裕樹さんがごまドレッシングを使った、簡単さばのみそ煮風レシピを紹介!

今日のツイQ楽ワザは「ミルフィーユかつ・こねないハンバーグ・ナンプラーマヨのマカロニサラダ・なすのスイートチリみそ炒め・自家製スイートチリソース・さばのごまドレッシング煮・たまねぎドレッシングの鶏むね肉ソテー・チーズせんべい」を紹介してくれました。

ぜひ作ってみてくださいね。

画像出典:あさイチ

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材料

材料(1人分)

  • さば 1切れ
  • 長ねぎ(10cm) 2本

【A】

  • ごまドレッシング 50ml
  • 水 100ml

作り方

作り方

  • さばは、皮目に浅い切れめを入れる。血合いがついている場合は、キッチンペーパーなどでふき取る。
  • 小さめのフライパンに【A】を入れて中火にかけ、煮立ったら、さばを皮目を上にして入れ、長ねぎを入れる。スプーンで煮汁をかけながら1分ほど煮た後、落しブタをして、弱火にして10分間煮れば完成!

【同日放送の「ツイQ楽ワザ・冷蔵庫使い切り術!」のレシピまとめはこちら】

更新中...
詳しいレシピは順次アップしますので、少々お待ちくださいね

 

まとめ

あさイチで紹介されたレシピをまとめました。

ぜひご参考にしてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

番組情報

総合 毎週月曜~金曜 午前8時15分〜

出演者:博多大吉・博多華丸・鈴木奈穂子

生放送で生活実用情報やレシピ、金曜日恒例のプレミアムトークも楽しみな番組です。

目から鱗の家事活用術などとっても参考になりますよ。

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