2024年7月2日のカズと学ぶでは紹介された「キムチチャーハンのレシピ」。
この夏たべたい「辛さパワー・カプサイシン」について紹介されました。
マジカルラブリーの村上夫妻が1週間検証した結果は？
辛い物を継続して摂取すると痩せ体質になるそうです。
美味しく食べて痩せ体質になるなら、こんなうれしいことはないですね。
辛い物が無理でもおいしく食べられるレシピも教えてくれました。
これは必見！
ぜひご参考にしてくださいね。
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Contents
村上夫妻の検証結果
結果発表
村上：たった一週間で-3.6kg
体重115.7kg→112.1㎏
肌質の水分はなんとマックスまで上昇
汗をかくと美肌菌がふえるそうです！！
体臭はなんと5.6→1.3まで激減
味覚は1を割ると味覚障害だそうですがこちらもすべて上がっていました。
材料
材料
- 青ネギ 小口切り
- 豚肉
- キムチ 細かく刻む
- サラダ油 小さじ2
- ごま油 小さじ2
- 鷹の爪 輪切り 2本
- ごはん 400ｇ
【A】鬼ふりかけ
- ごま 大さじ5
- かつお節 5ｇ
- 唐辛子フレーク 大さじ1～2
- 鶏ガラスープ 小さじ1/2
- しょうゆ 大さじ1/2
- 砂糖 小さじ1
- 水 大さじ1
作り方
作り方
- Aの材料をフライパンで香りが立つまで炒める（鬼ふりかけ）
- フライパンにサラダ油とごま油をいれて、鷹の爪を入れる
- 豚肉を加えて炒める
- ご飯を加えてパラパラになるまで炒める
- キムチとねぎを加え、鬼ふりかけを加え炒め合わせれば完成！
まとめ
カズと学ぶで紹介のレシピをまとめました。
ぜひご参考にしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。