2026年3月23日放送のめざましテレビのココ調で放送された、「油揚げで作るクリームコロッケのレシピ」をまとめてご紹介します。
あの人気のコンビニ食材や、アイデア満載のレシピなど、時短で美味しいレシピが登場。
簡単なので初心者でも失敗なし！
人気のココ調のコーナーでは人気レシピを紹介してくれるのでとても参考になりますね。
ぜひ作ってみてくださいね。
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材料
材料（2人分）
- 砂糖 小さじ1
- 牛乳 250m
- カニカマ 10本
- 油揚げ 3枚
- サラダ油 大さじ3
【A】
- 薄力粉 大さじ2
- コンソメ 小さじ1
作り方
作り方
- 耐熱ボウルに【A】を入れ、牛乳を少しずつ加えてよく混ぜる。
- 600w3分半。ガーっと混ぜほぐしたカニカマを混ぜる。（もしゆるい場合は追加で30秒〜1分加熱して混ぜるか、薄力粉大さじ1ふるい入れ追加で1分加熱。様子見てください）
- 油揚げを半分に切り袋状に開いて裏返す。カニクリームを1/6量ずつ詰め左右上下の順に閉じる。
- 油を引いたフライパンに閉じ目下で並べる。中火で2分半、閉じ目がくっ付いたら転がしながら全面こんがりするまで焼く。
- 油を切り、お好みでソースをかけてどうぞ！
ポイント
お好みでクリームにバター10gほど加えるとリッチになります！なしでも十分美味しいです
油揚げは安いやつがおすすめ！ペラッペラの方が開けやすいです。またはお稲荷さん用の「すしあげ」でも上手にできます。正方形の物は端っこを切り落として開けてください！
◆冷蔵：2、3日 ◆冷凍3週間ほど。レンジ解凍→トースター温め直しでカリッと復活！
まとめ
めざましテレビで紹介されたレシピを紹介しました。
毎日のお献立の参考にしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
番組情報
フジテレビ 毎週月曜～金曜 午前5時25分〜8時00分
【メーンキャスター】三宅正治・井上清華・生田竜聖