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画像出展:ウワサのお客様
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材料
材料(3~4人分)
【ビリヤニ】
- 鱧(はも) 150g
- シーフードミックス 100g
- オリーブオイル 大さじ2
- 玉ねぎ 1/2個
- 大葉 5枚
- 黄色パプリカ 1/4個
- レモン 適量
- バスマティライス 180g
- 顆粒コンソメ 小さじ1
- ダイストマト缶 50g
- トマトピューレ 大さじ2
- 水 250g
- ギー 大さじ1
- ヨーグルト 無糖 大さじ3
- とり野菜みそ 小さじ1
- 塩 小さじ1/4
- ターメリック 小さじ1
- クミンパウダー 小さじ1
- コリアンパウダー 小さじ1/2
- パプリカパウダー 小さじ1/2
- 七味唐辛子 適量
- ローリエ 1枚
- カルダモン 2粒
【パエリヤ】
- 生するめいか 1尾
- 赤海老 6~8尾
- サーモン柵
- オリーブオイル 大さじ2
- ニンニク 2かけ
- 玉ねぎ 1/2個
- にんじん 20g
- セロリ 20g
- 赤パプリカ 1/4個
- プチトマト 適量
- お米 180g
- コンソメ顆粒 小さじ1
- ダイストマト缶200g
- トマトピュレ 大さじ2
- 水 250g
- イカ墨ペースト 5g
- サフラン (水15ccにつけておく) 1g
- 塩 適量
作り方
作り方
ビリヤニの作り方
【下準備】
- 玉ねぎはスライス、バスティマライスは1時間浸水しておく
- 鱧はゆでて骨切りし、シーフードミックスは解凍して湯通しし、玉ねぎと一緒にビニール袋に入れる
- 2にヨーグルト、とり野菜みそ、ターメリック、クミン、コリアンパウダー、七味唐辛子を入れて揉み込んでおく ※1
- 大葉は大きめにちぎってヒタヒタの水につけておく
【作り方】
- バスティマライスは沸騰したお湯に入れて5分程茹でてから、水気を切ってバットに上げておく
- フライパンにギーを入れ、※1の漬け込んだ野菜と1を交互に並べ大葉をつけていた水を全体にかけ、フタをして弱火で10~15分程蒸し焼きにしたら全体にふわっと混ぜておく
- 黄色パプリカと大葉、レモンを上にのせれば完成!
パエリヤの作り方
- 玉ねぎ、セロリ、にんじん、にんにくはみじん切りにしておく。プチトマトは半分、パプリカは細めのスライス上に切る。サフランは水につけ、サーモンは棒状に切り、生スルメイカはワタを抜いて洗って輪切りにする(ワタはつかう)
- フライパンにオリーブオイルを入れ、ニンニク、玉ねぎ、にんじん、セロリを入れて炒めたら、輪切りにしたするめイカをいれ、全体に炒める。ある程度炒めたら赤海老を丸ごと入れてえびのうまみを出す
- イカ墨を入れて全体を混ぜたら、米を入れて強火で5分炊き、さらに弱火で12分かけて炊き上げる
- 炊き上がったら切った赤パプリカとプチトマト、エビを上にのせて完成!
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まとめ
ウワサのお客様で放送のレシピをまとめてご紹介しました。
お献立のヒントになれば嬉しいです。
最後までお読みいただきありがとうございました。
番組情報
◆ 毎週金曜日21:00~21:58
◆ MC : 伊達みきお・富澤たけし(サンドウィッチマン)、川島明(麒麟)
◆ 放送内容
番組タイトルの通り、大食いや、ダイエット、レシピなど世間でウワサになっている方が登場して、人物を掘り下げていきます。
大食いシスターズやレジェンド寮母など、度々登場する人気のコーナーも定期的に放送されています。
サンドウィッチマンと川島明さん、ゲストとのトークも楽しいバラエティー番組です。