2025年1月10日のウワサのお客様で放送された、大人気のレジェンド寮母こと「村野明子さんの食べたら肉じゃが巾着のレシピ」まとめ！
今日のレシピは、法政大学体育会の“三大パワー系部活”に出張！
酒かす入りぽかぽかトマトモツ煮、サバのコチュジャンみそ煮込みなど“村野流おふくろメシ”を披露。
村野さんのレシピは栄養満点なので、お家でも子供に食べさせたいものばかり。
手際よく次々にお料理を仕上げていくので、時短なのもうれしいですね。
ぜひご家庭でも作ってみてくださいね。
画像出展：ウワサのお客様
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こちらもぜひ作ってみてくださいね。
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材料
材料（4人前）
- 油揚げ 8枚
- 冷凍里芋 8個
- 牛肉切り落とし 120ｇ
- 玉ねぎ 100ｇ
- かんぴょう（乾燥） 適量
- 水 400cc
- ざらめ 大さじ3
- しょうゆ 小さじ3
- 鶏がら顆粒だし 大さじ
作り方
作り方
- かんぴょうは水に戻しておく、油揚げは半分に切り、湯通しをして中を開いておく、牛肉は1cmくらいの幅に切っておく
- 油揚げをしっかり絞って水気をきり、中に里芋、牛肉、みじん切りにしたたまねぎを入れかんぴょうで縛る
- 2を鍋に並べたら、水、ざらめ、しょうゆ、鶏がら顆粒だしをいれて沸騰したら弱火にして15～20分くらい煮たら完成！※途中で水が足りなくなったら足す
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村野明子さんのレシピ本紹介
他にもたくさんのアスリートレシピを紹介している村野明子さん。
栄養もしっかりと考えられているので、毎日の食事に取り入れていきたいですね。
まとめ
ウワサのお客様で放送の「村野明子さんのレシピ」をまとめてご紹介しました。
お献立のヒントになれば嬉しいです。
最後までお読みいただきありがとうございました。
番組情報
◆ 毎週金曜日21:00~21:58
◆ MC : 伊達みきお・富澤たけし（サンドウィッチマン）、川島明（麒麟）
◆ 放送内容
番組タイトルの通り、大食いや、ダイエット、レシピなど世間でウワサになっている方が登場して、人物を掘り下げていきます。
大食いシスターズやレジェンド寮母など、度々登場する人気のコーナーも定期的に放送されています。
サンドウィッチマンと川島明さん、ゲストとのトークも楽しいバラエティー番組です。