2023年10月17日、今日のNHKあさイチの大人気コーナー「ツイQ楽ワザ」で紹介した「わかめのキッシュのレシピ」のご紹介。
脂肪燃焼効果が期待できるオリーブオイル料理のワザを伝授！
オリーブオイルの選び方や保存方法など、知っているようで知らない活用術を教えてくれました。
パスタやサラダ以外いも、いろいろ活用できます。
ツイQ楽ワザではいつも、驚きのレシピや活用術を紹介してくれるので、本当に参考になりますね。
家事のヒントになれば嬉しいです！
画像出典：あさイチ
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テレビで紹介されたレシピを他にもご紹介しています。
こちらもぜひ作ってみてくださいね。
Contents
材料
材料（1枚分）
- れんこん 100g
- 生わかめ 30g
- パプリカ 1/4コ
- 生ざけ 1切れ
- 昆布茶 小さじ1/2
- オリーブオイル 大さじ3〜4
- 小麦粉
- 卵 4コ
- マッシュルーム 3コ
- 白だし 大さじ1
- 塩・こしょう 各適量
作り方
作り方
- ボウルに食べやすい大きさに切ったパプリカ・ワカメ・生ざけを入れてオリーブオイルと昆布茶をふりかけてよく絡める
- フライパンにオリーブオイルを熱し輪切りにしたれんこんに小麦粉をまぶしてを敷き詰める（タルト生地の代わりに）
- しんなりしてきたら、スライスしたマッシュルームと白だしを混ぜた溶き卵を流し入れる
- １を加えて、卵のまわりが固まってきたらフタをして6分ほど焼けば完成！
オリーブオイル活用術まとめ
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まとめ
あさイチで紹介されたツイQ楽ワザをまとめました。
ぜひご参考にしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
番組情報
総合 毎週月曜～金曜 午前8時15分〜
出演者：博多大吉・博多華丸・鈴木奈穂子
生放送で生活実用情報やレシピ、金曜日恒例のプレミアムトークも楽しみな番組です。
目から鱗の家事活用術などとっても参考になりますよ。