レシピ

【フィーリンきっちん】切り餅サムゲタンのレシピ。滝沢カレン&和田明日香

2026年9月3日、TBS「フィーリンきっちん」で紹介された、和田明日香の「切り餅で簡単トロトロサムゲタン」の作り方

今週は小森隼さんをゲストに、和田明日香さんが、「鶏もも肉」のレシピを教えてくれました。

料理大好きな滝沢カレンと料理家、食育インストラクターの和田明日香が週替わりでMCを担当!

ぜひ作ってみてくださいね。

画像出典:フィーリンきっちん

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材料

材料(3~4人分)

  • 鶏もも肉 1枚(250g)
  • 鶏手羽元 4本
  • ニンニク 2片
  • しょうが 2片
  • 切り餅 2個
  • 仕上げの塩 適量(小さじ1/2〜)
  • 黒こしょう お好みで
  • ラー油 お好みで

【A】

  • 米 大さじ2
  • 松の実 大さじ2
  • 長ネギの青い部分 1本分
  • 水 3カップ
  • 塩 小さじ1/2

作り方

作り方

  • 鶏もも肉を6等分に切る。鍋にお湯を沸かし、鶏手羽元と切った鶏もも肉を入れて湯通し。ザルにあげる。
  • ニンニクは縦半分に切る。しょうがは皮付きのまま薄切り。切り餅は細かく切る。
  • 鍋に、鶏肉全部、ニンニク、しょうが、餅、【A】を加えて火にかけ、沸騰したら弱火で30分以上煮込む。
  • 味をみて塩で調える。器に盛り、お好みで黒こしょうやラー油をかければ完成!

メモ

もっと薬膳感を足すには「ごぼう」を入れる

ポイント

手軽にもちもち感を再現する切り餅:高価なもち米の代わりに常備しやすい「切り餅」を細かく切って煮込むことで、スープにとろみがつき、本格的なサムゲタンのもちもちとした食感を手軽に再現できます。

湯通しで雑味のない澄んだスープに:鶏もも肉と手羽元は、一度サッとお湯にくぐらせて湯通しし、余分な脂やアク、臭みを取り除いてから煮込むことで、すっきりと澄んだ極上の旨みスープに仕上がります。

手羽元から出る濃厚なW鶏出汁:鶏もも肉のジューシーな旨みに加え、骨付きの鶏手羽元を一緒にじっくり煮込むことで、骨からも濃厚で深いコクのある出汁が溶け出し、味わいに格段の深みが生まれます。

仕上げの塩で自分好みの味付けに:煮込み段階の味付け(塩小さじ1/2)はあえて薄めにしておき、最後に仕上げの塩やお好みで黒こしょう、ラー油などを加えることで、スープの旨みを引き立てながら自分好みの味に調整できます。

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まとめ

フィーリンきっちんで紹介されたレシピをまとめました。

ぜひご参考にしてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

番組情報

TBSテレビ 毎週月曜~金曜 午前9時55分〜

出演者:滝沢カレン・和田明日香

滝沢カレンと和田明日香のフィーリング料理番組!

週ごとに決まる“テーマ食材”と、ゲストの家の冷蔵庫の中身から着想を得て、MC独自の感性とフィーリングで料理を作り上げていく、これまでにない“フィーリング”料理番組です。(番組Hより)

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