2026年7月29日、「ノンストップ」で紹介された「イ・ジョンジュン流・海鮮チヂミ」のレシピ。
イ・ジョンジュン流、本場の味を家庭で手軽に再現できるの海鮮たっぷりの贅沢チヂミ。
青唐辛子のきいた特製タレがいいですね。
おつまみにも最適です。
韓国料理店「ハスオ(HASUO)」イ・ジョンジュンさんが、極上の味にする格上げレシピをご紹介!
ぜひご参考にしてくださいね。

画像出典:ノンストップ
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材料
材料(直径28cmのフライパン1枚分)
- イカ 80g
- ホタテ貝柱(生) 100g
- 水 105ml
- サラダ油 50g
【A】
- 万能ネギ(7cm長さに切る) 30g
- ニラ(7cm長さに切る) 30g
- タマネギ(薄切り) 20g
- 青唐辛子(縦半分の小口切り) 1/2本
【B】
- 天ぷら粉 70g
- 塩 ひとつまみ
【C】
- タマネギ(1cm角に切る) 20g
- 青唐辛子(みじん切り) 1/2本
- 万能ネギ(小口切り) 1/2本
- しょうゆ 30g
- 水 15g
- 酢 10g
- 砂糖 5g
作り方
ランクアップ!
パスタは塩入りの氷水で塩味をキープ!
ゆでたパスタを氷水で締めるときに、せっかくの塩味を落とさないよう、氷水にも塩を加える!
作り方
- イカは4×1cmほどの短冊切りにする。ホタテは2~4等分に切る。小鍋に湯を沸かし、イカとホタテをさっとゆでる。湯をきって粗熱をとる。
- ボウルに【A】を入れて混ぜ合わせ、【B】を加えてまぶす。①を加えて混ぜ、分量の水を加えて粉が見えなくなるくらいまで混ぜる(完全に混ぜなくてOK)。
- フライパンにサラダ油を熱し、②を広げ入れて平らにし、真ん中に2~3cmの穴をあけてドーナツ状にして強火で焼く。穴の周りや外側がカリッとしてきたら返し、軽く押さえて平らにし、さらに焼く。2~3回返しながら、全体で7~8分かけてカリッと焼き上げる。
- 最初に焼いた面を上にして器に盛り、混ぜ合わせた【C】のタレを添えれば完成!
ポイント
カリッと焼き上げるコツ:生地を広げた際、真ん中に穴をあけて水蒸気の出口をつくってあげることで、中心までカリッとした極上の食感に仕上がります。
海鮮の下処理:イカとホタテをあらかじめさっとゆでておくことで、生地と合わせた際に余分な水分が出ず、カリカリの焼き上がりを保てます。
本場の焼き方:強火で焼き、2~3回返しながら全体で7~8分かけてじっくり焼き上げるのが、本場の居酒屋メニューのような美味しさを再現する秘訣です。
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まとめ
ノンストップで紹介されたレシピをまとめました。
ぜひご参考にしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
番組情報
毎週月曜〜金曜日 午前9時50分~11時25分 フジテレビ
MC:設楽 統・三上真奈
プレミアムないいものを紹介したり、主婦女性が気になるテーマを生討論、他にもレシピなどを紹介。
お昼前のほっとした時間に楽しめる番組です。