2026年7月5日の相葉マナブで放送された「よだれ鶏のレシピ」をご紹介します。
今日のレシピは栗原はるみ先生直伝の絶品レシピ!
「枝豆のジュレ・トマトサルサとガーリックトースト・パンナコッタ・よだれ鶏・担々麺」などが続々登場!
暑い夏もしっかり食べてのりきりましょう!
栗原はるみさんのレシピは家庭でも作りやすく紹介してくれるので再現性高くて人気です。
ぜひご参考にしてくださいね。

画像出展:相葉マナブ
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テレビで紹介されたレシピを他にもご紹介しています。
こちらもぜひ作ってみてくださいね。
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材料
材料(人分)
【中華しょう油タレ】
- 長ねぎの青い部分 1本分
- にんにく 1片
- 生姜 1片
- 紹興酒 50mL
- しょう油 50mL
- 砂糖 40g
- 八角 1個
- シナモンスティック 1本
- 花椒(粒のまま) 小さじ1
- 長ねぎ 大さじ4~5 (30g)
- にんにく 大さじ1(15g)
- 生姜 大さじ1(15g)
- ゴマ油 適量
- サラダ油 大さじ1
- 韓国粉唐辛子(粗びき) 大さじ1
- 花椒(すり潰す用) 小さじ1
- 黒酢 大さじ1
- 酢 大さじ1
- しょう油 大さじ1
【茹で鶏】
- 鶏むね肉 1枚(300g)
- お湯 適量 (約200mL)
- 生姜(薄切り) 2~3枚
- 長ねぎ(青い部分) 4~5cm(縦半分)
- 紹興酒 大さじ1/2
【仕上げ】
- きゅうり 1本
- パクチー 適量
- 麻辣ピーナッツ 適量
- 【中華しょう油タレ】 適量
作り方
ポイント
少なめのお湯で茹でることで、お湯に鶏の旨みが逃げずにしっとり仕上がる
タレの味が濃いのできゅうりは食感を残すように太めの千切りに
鶏スープは別の料理に応用する
作り方
【下準備】
- にんにく、生姜は皮を剥いておく。
- 肉を茹でる用の長ねぎ(青い部分)を縦半分に切っておく。
- パクチーは4〜5cmに切る。
- 生姜を厚さ3mmに薄切りにしておく。
- 麻辣ピーナッツを刻んでおく。
【茹で鶏】
- 鶏むね肉は中央の厚みのある部分に縦に切り込みを入れる。
- 鍋に湯、薄切りの生姜、長ネギ、紹興酒を入れ沸騰したら鶏むね肉を入れ、蓋をして約5分弱火で茹でる。
- 途中上下を返して茹でて火を止め、蓋をしてそのまま10分置いて余熱で中まで火を通す。
- 鶏むね肉を粗めに割く。
【中華しょう油タレ】
- にんにく、生姜1片を叩いて潰す。
- 片手鍋に紹興酒、しょう油、砂糖、長ネギの青い部分、にんにく、生姜、八角、シナモンスティック、花椒を入れて火にかけ、煮立ったら弱火にして約5分加熱する。
- 合わせた中華しょう油の粗熱が取れたら濾す。
- 花椒をすり潰す。
- 長ネギ、にんにく、生姜を3mmのみじん切りにする。
- 鍋にサラダ油、韓国粉唐辛子、花椒(すりつぶし)を合わせて火にかけ、弱火で炒める。
- 濾した中華しょう油に、炒めた韓国粉唐辛子、花椒(すりつぶし)を合わせる。
- 黒酢、酢、しょう油を加え混ぜる。
- みじん切りにした長ネギ、にんにく、生姜、ゴマ油は食べる直前に加える。
【仕上げ】
- きゅうりは千切りにする。
- 皿にきゅうり、【茹で鶏】、【中華しょう油タレ】、パクチー、麻辣ピーナッツを散らせば完成!
夏に食べたくなるレシピまとめ
同日放送のレシピをまとめてご覧いただけます。 2026年7月5日の相葉マナブで放送された「夏に食べたくなる料理のレシピ」をまとめてご紹介します。 今日のレシピは栗原はるみ先生直伝の絶品レシピ! 「枝豆のジュレ・トマトサルサとガーリックトースト・パ ... 続きを見る
【相葉マナブ】夏に食べたくなる料理のレシピまとめ。教えて!栗原はるみ先生!
栗原はるみさんのレシピ本
栗原はるみさんプロデュース
相葉マナブ野菜レシピ
まとめ
相葉マナブで紹介のレシピをまとめました。
ご家庭でもぜひ作ってみてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
番組情報
毎週日曜日:18:00~ テレビ朝日
相葉マナブとゲストの皆さんが様々な地元のお料理を教えてくれる番組
旬の産地ごはんや釜−1グランプリ(釜飯)、教えて名店さんなどのコーナーも大人気です。