2026年2月20日のウワサのお客様で放送された、「甘酒いちごシェイク」のレシピをご紹介します。

今日のレシピは横浜高校野球部の元寮母、渡辺元美さんが栄養満点の絶品料理を出張クッキング！

教えてくれたのは、「ゴロゴロビーフシチュー・ししゃもうまい棒・チョップサラダ・甘酒いちごシェイク・豆腐白玉団子・昆布アラビアータ」。

体を大きくする女子アスリート野球メシを作ります。

魚嫌い、野菜嫌いも見事克服して、全員大喜びで完食！

育ち盛りのお子様や家族の健康を考えた食事、お家でも作りたいですね。

ぜひご参考にしてくださいね。

画像出展：ウワサのお客様

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Contents

材料

材料（3～4人分）

作り方

ポイント

冷凍いちごでフローズン食感：冷凍されたいちごをそのまま使うことで、氷を使わずにひんやりとした濃厚なフローズンシェイクに仕上がります。

麹甘酒とハチミツの自然な甘み：砂糖の代わりに麹甘酒とハチミツを使用することで、体に優しく、深みのある上品な甘さを楽しめます。

ミキサーひとつの時短調理：全ての材料をミキサーに入れて混ぜるだけなので、忙しい時でも手軽に本格的なヘルシードリンクが作れます。

同日放送のレシピをまとめてご覧いただけます。

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