2026年2月6日のウワサのお客様で放送された、「寮母(村野さん)のイカと白菜のクリーム煮のレシピ」をご紹介します。
今日のレシピは、レジェンド寮母による航空自衛隊へ出張クッキング!
過酷な訓練を日々頑張る自衛隊員のリクエストに応えて、栄養満点でボリュームたっぷりのお料理を作ります。
その数なんと100人前。
手際よく作り上げていく村野さん、本当にすごい!!
ぜひ作ってみてくださいね。

画像出展:ウワサのお客様
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こちらもぜひ作ってみてくださいね。
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材料
材料(4~5人分)
- イカ 100g
- 白菜の芯 200g
- ショウガの千切り 1かけ分
- 水 適量
- 白菜の葉 100g
- ホワイトマッシュルーム 100g
- 貝だし粉末 4-6g
- 塩コショウ 5g
- 生クリーム 30g
- 水溶き片栗粉 適量
作り方
作り方
- 鍋にカットしたショウガと白菜の芯の部分を入れ、水が白菜を覆う手前まで入れ、落とし蓋をし、30分ほど中火で煮る。
- 芯が柔らかくなったら、カットしたイカ、マッシュルーム、白菜の葉の部分、塩コショウ、貝だし粉末を入れ、混ぜ合わせたら生クリームも入れ、混ぜる。
- 全体が馴染んだら水溶き片栗粉を入れ、混ぜたら完成!
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栄養もしっかりと考えられているので、毎日の食事に取り入れていきたいですね。
まとめ
ウワサのお客様で放送のレシピをまとめてご紹介しました。
お献立のヒントになれば嬉しいです。
最後までお読みいただきありがとうございました。
番組情報
◆ 毎週金曜日21:00~21:58
◆ MC : 伊達みきお・富澤たけし(サンドウィッチマン)、川島明(麒麟)
◆ 放送内容
番組タイトルの通り、大食いや、ダイエット、レシピなど世間でウワサになっている方が登場して、人物を掘り下げていきます。
大食いシスターズやレジェンド寮母など、度々登場する人気のコーナーも定期的に放送されています。
サンドウィッチマンと川島明さん、ゲストとのトークも楽しいバラエティー番組です。