レシピ

【あさイチ】スパイスあんずティーの作り方。冬のおうち薬膳のレシピ・ツイQ楽ワザ

お茶

2023年11月21日放送のあさイチ「ツイQ楽ワザのプ冬のおうち薬膳・薬膳茶」をご紹介!

整腸にに効果がある薬膳茶です。

今日教えてくれたのは、体調に合わせて餡を七変化させるギョーザワザ&人気の薬膳黒カレーを家庭で再現&お手軽薬膳茶など!

女性に多い、冷えやむくみに効果のある薬膳ワザは、ぜひ知っておきたいものです。

薬膳というと、家庭ではちょっと難しそうですが、お家ご飯を薬膳風にできるので日々の献立に取り入れることができますね。

これからの寒い時期、体調を崩さないためにもご家庭で作って見てはいかがですか。

このコーナーではあっと驚くアイデアレシピや食材の使い方など、嬉しい情報が満載。

毎週火曜日は楽しみに見ています!!

お料理の裏技や格上げするコツは必見ですよ。

ぜひご参考にしてくださいね。

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材料

材料(作りやすい分量)

  • シナモン 約5g(1本)
  • 八角 10g
  • カルダモン 10g
  • あんずジャム 適量
  • 水 500ml

作り方

ポイント

八角やシナモンはエキスを抽出しにくいため、割ったり切ったりすると良い

作り方

  • 鍋に水を入れシナモン、八角、カルダモンを加え中火で8分ほどじっくり煮出す
  • 水が茶色くなり、香りが立ってきたら火を止める
  • カップに注ぎ、あんずジャムを加え混ぜれば完成!

冬のお家薬膳まとめ

【あさイチ】冬のおうち薬膳のレシピまとめ。ツイQ楽ワザ

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まとめ

あさイチ「ツイQ楽ワザ」のレシピをまとめてご紹介しました。

毎日のお献立に大活躍。

ぜひ作ってみてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

番組情報

総合 毎週月曜~金曜 午前8時15分〜

出演者:博多大吉・博多華丸・鈴木奈穂子

生放送で生活実用情報やレシピ、金曜日恒例のプレミアムトークも楽しみな番組です。

目から鱗の家事活用術などとっても参考になりますよ。

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