2025年7月13日放送の相葉マナブで放送された「ツナトマトつゆそうめんたれのレシピ」を紹介します。
今日のレシピは夏にぴったりのそうめんダレアレンジ。
夏野菜「なす」を使った“揚げなすのそうめんつゆ”や、“トマト明太ヨーグルトだれ”、材料を混ぜるだけの“サンラータンたれ”などなど絶品そうめんダレが続々登場！
暑い夏にお手軽につくれるので、食卓に登場する回数も増えるそうめん。
毎回同じ味であきてしまうことも・・・
色々アレンジできれば、飽きずにたのしめますね。
ぜひご参考にしてくださいね。
画像出展：相葉マナブ
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テレビで紹介されたレシピを他にもご紹介しています。
こちらもぜひ作ってみてくださいね。
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材料
材料（2～3人分）
- トマト（赤く熟れたもの） 4個（約530g）
- ツナ缶（水煮） 小1缶（70g）
- オリーブ油 大さじ1
- 塩 小さじ1
- こしょう 少々
- バジル（生） 少々
作り方
ポイント
トマトは赤く熟れたものをつかってすりおろす
作り方
- トマトをすりおろす。（おろしにくいヘタの周りはみじん切りにする）
- おろしたトマトにツナ缶（缶汁ごと）、オリーブ油、塩、こしょうを加えて混ぜ、冷蔵庫で冷やす。
- 器に盛り、バジルの千切りをのせれば完成！
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当サイトで紹介のそうめんレシピ
当サイトでは他にもたくさんそうめんレシピを紹介しています。
意外なアレンジがありますので、ぜひ試してみてくださいね。
小林まさみさんのレシピ本
毎日かんたん!相葉マナブの365日野菜レシピ
まとめ
相葉マナブで紹介のレシピをまとめました。
ご家庭でもぜひ作ってみてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
番組情報
毎週日曜日：18:00~ テレビ朝日
相葉マナブとゲストの皆さんが様々な地元のお料理を教えてくれる番組
旬の産地ごはんや釜−1グランプリ（釜飯）、教えて名店さんなどのコーナーも大人気です。