【あさイチ】ブロッコリーの炊き込みご飯の作り方。冬のおうち薬膳のレシピ・ツイQ楽ワザ

2023年11月21日放送のあさイチ「ツイQ楽ワザのプ冬のおうち薬膳・ブロッコリーの炊き込みご飯」をご紹介！

ご家庭でも簡単に作れる「たまねぎ麹」を使って体に良い炊き込みご飯を作ります。

今日教えてくれたのは、体調に合わせて餡を七変化させるギョーザワザ＆人気の薬膳黒カレーを家庭で再現＆お手軽薬膳茶など！

女性に多い、冷えやむくみに効果のある薬膳ワザは、ぜひ知っておきたいものです。

薬膳というと、家庭ではちょっと難しそうですが、お家ご飯を薬膳風にできるので日々の献立に取り入れることができますね。

これからの寒い時期、体調を崩さないためにもご家庭で作って見てはいかがですか。

このコーナーではあっと驚くアイデアレシピや食材の使い方など、嬉しい情報が満載。

毎週火曜日は楽しみに見ています！！

お料理の裏技や格上げするコツは必見ですよ。

ぜひご参考にしてくださいね。

材料

【たまねぎ麹の作り方】

作り方

冬のお家薬膳まとめ

まとめ

あさイチ「ツイQ楽ワザ」のレシピをまとめてご紹介しました。

毎日のお献立に大活躍。

ぜひ作ってみてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。