2025年7月31日「トリセツショー 」の「練りスパを活用したチキンソテー」のご紹介です。
パウダースパイスの香りを最大限に引き出すレシピを伝授！
水で練った「練りスパ」は香りが損なわれずに、いい香りで食欲をそそります。
暑い季節こそ食べたスパイス料理。
ぜひご参考にしてくださいね。
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Contents
材料
【練りスパの作り方はコチラ】
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材料（作りやすい分量）
- 鶏もも肉 2枚
- 塩こしょう 少々
- 練りスパ 小さじ2
- 油 小さじ1
作り方
作り方
- 鶏もも肉に塩を振る。
- 油をひいたフライパンに鶏肉の皮を下にしてのせ、弱火で皮がパリッとするまで７～８分焼き、裏側も焼く。
- 鶏肉に火が通ったら練りスパを加えて油と絡ませて焼けば完成！
スパイスレシピまとめ
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【トリセツショー】練りスパ”レシピ３選＜チキンソテー・カレー・そうめん＞
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まとめ
NHKで放送の「トリセツショー 」をまとめてご紹介しました。
ぜひご参考にしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
番組情報
MC:石原さとみ・市村正親
生活科学情報エンターテイメント番組
食、健康、生活など、様々なテーマを最新の研究で調査！
驚きの効果や使い方などお役立ち情報をトリセツ にして紹介する番組です。