2025年7月15日、「ノンストップ」の「タブロイド・ザ・ライフ」で紹介された「やせラーメン（やせ二郎）」の作り方を紹介。
毎日の料理の負担を減らしてくれる「誰にも簡単に作れる料理」を発信する「まるみキッチン」さんがヘルシー＆満足感！簡単やせレシピを紹介！
今日教えてくれたのは「やせキーマカレー・けいちゃん焼き・やせラーメン・エノキ豆腐チヂミ」を伝授！
ぜひご参考にしてくださいね。
画像出典：ノンストップ
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テレビで紹介されたレシピを他にも多数ご紹介しています。
こちらもぜひ作ってみてくださいね。
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Contents
材料
材料
- しょうゆ 大さじ3
- みりん 大さじ2
- うま味調味料 小さじ1
- 水 250ml
- 糖質0g麺 1玉
- もやし 1袋
- 鶏ガラスープのもと 大さじ1/2
- 刻みニンニク(桃屋) お好みで
ゆでずに食べられ調理簡単！レタス3個分の食物繊維！
作り方
作り方
- 耐熱の器にしょうゆ・みりん・うま味調味料を混ぜ電子レンジ(600W)で1分加熱し、みりんのアルコール分を飛ばす
- 水・糖質0g麺を加えて電子レンジ(600W)で2分加熱する
- もやしを強火でサッと炒め鶏ガラスープのもとで味付けする
- 電子レンジから取り出し、もやし・刻みニンニクをたっぷりのせれば完成！
【同日放送の「やせごはんのレシピまとめ」はこちら】
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【ノンストップ】やせごはんのレシピまとめ。まるみキッチン
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まるみキッチンさんのレシピ本
まとめ
ノンストップで紹介されたレシピをまとめました。
ぜひご参考にしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
番組情報
毎週月曜〜金曜日 午前9時50分~11時25分 フジテレビ
MC:設楽 統・三上真奈
プレミアムないいものを紹介したり、主婦女性が気になるテーマを生討論、他にもレシピなどを紹介。
お昼前のほっとした時間に楽しめる番組です。