2025年4月26日、博士ちゃんで放送された「万能！発酵ドレッシング」のレシピ。
今日は発酵パワーを引き出す！腸にいい食べ方を紹介。
今話題の腸活！
ぜひご参考にしてくださいね。
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Contents
材料
材料
- 小粒納豆
- 味噌
- ヨーグルト
- 塩糀
- すりおろしニンニク
- オリーブオイル
- さつまいも
作り方
作り方
- ボウルに小粒納豆、味噌、塩麹、ヨーグルトを入れて混ぜ合わせる
- 1にすりおろしニンニク、オリーブオイルを加えて混ぜ合わせれば完成！
- 蒸したさつまいもにドレッシングをかけて完成！
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まとめ
ＴＶで紹介されたレシピをご紹介しました。
ぜひご参考にしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。