2023年10月3日、あさイチの大人気コーナー「ツイQ楽ワザ」で紹介した「ライスペーパークレープ」のレシピ
大ブームのライスペーパーを使った料理をインフルエンサー「チルさん」が紹介します。
低カロリーなライスペーパーは歯応えもよくて満腹感を得られ、野菜も一緒に取れてとってもヘルシー！ダイエットにも！
あっと驚くアイデアレシピは楽チンで簡単でいうことなし！
ぜひご参考にしてくださいね。
画像出典：あさイチ
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材料
材料（1人分）
- ライスペーパー 2枚
- 牛乳 100mg
- バニラエッセンス 適量
- 砂糖 大さじ1
- ギリシャヨーグルト 110g
- 砂糖 大さじ1
- お好みのフルーツ お好みで
作り方
ポイント
皮がモチモチ ライスペーパーでクレープ！
外で食べることが多いクレープがお家で簡単に作れちゃいます！
作り方
- ボウルに牛乳、バニラエッセンス、砂糖（大さじ1）を入れて混ぜる。
- 1⃣の液にライスペーパーを2枚重ねて20秒ひたす。
- 全体になじんだらすぐに、火をつけてないフライパンに移して 中火で加熱する。
- 20秒焼く 表面の水けがなくなったら お皿にうつす。
- ギリシャヨーグルトと砂糖（大さじ1）を混ぜてクリームを作る。
- 4⃣のライスペーパーに5⃣のクリームをのせ、さらにお好みでフルーツをトッピングして巻いたら完成！
まとめ
あさイチで紹介されたレシピをまとめました。
ぜひご参考にしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
番組情報
総合 毎週月曜～金曜 午前8時15分〜
出演者：博多大吉・博多華丸・鈴木奈穂子
生放送で生活実用情報やレシピ、金曜日恒例のプレミアムトークも楽しみな番組です。
目から鱗の家事活用術などとっても参考になりますよ。