2023年7月20日、TBS「ひるおび」で紹介された「スタミナピリ辛よだれ鶏」のレシピ！
夏を元気に乗り切るための積極的に摂りたいタンパク質・ビタミンB群の食材を使って「火を使わない」オススメレシピを医学博士・管理栄養士の藤橋ひとみさんが紹介！
絶品カレーや絶品うどんなど簡単なレシピですので、ぜひご家庭でも作ってみてくださいね。
合わせて読みたい
スポンサーリンク
画像出典：ひるおび
Contents
材料
材料（1〜2人分）
- サラダチキン(プレーン) 1枚
【飾り】
- 白いりごま 適量
- きゅうり・ゆでもやし・トマト 適量
【タレ】
- 長ネギ(白い部分) 10cmくらい
- すりおろしニンニク 小さじ1/2
- 醤油 大さじ1/2
- 砂糖 小さじ1/2
- 酢 大さじ1/2
- ごま油 小さじ1
- ラー油 小さじ1/2
作り方
作り方
- 長ねぎをみじん切りにする
- ボウルに【タレ】の材料を入れてよく混ぜ合わせる
- サラダチキン斜めにスライスする（着るのが苦手な人は手で裂いてもOK）
- お皿に盛り付け、飾りの茹でたもやし・カットしたきゅうり・トマトを盛り付ける
- タレをかければ完成！
同日放送のレシピはこちら
-
-
【ひるおび】豆乳コク旨肉味噌麺の作り方。#ひるおびライフ
2023年7月20日、TBS「ひるおび」で紹介された「豆乳コク旨肉味噌麺」のレシピ！ 夏を元気に乗り切るための積極的に摂りたいタンパク質・ビタミンB群の食材を使って「火を使わない」オススメレシピを医学 ...
続きを見る
-
-
【ひるおび】簡単バターチキンカレーの作り方。#ひるおびライフ
2023年7月20日、TBS「ひるおび」で紹介された「簡単バターチキンカレー」のレシピ！ 夏を元気に乗り切るための疲労回復・食欲増進！超簡単”万能！料理を医学博士・管理栄養士の藤橋ひとみさんが紹介！ ...
続きを見る
-
-
【ひるおび】カラフル野菜のらくらくマリネの作り方。#ひるおびライフ
2023年7月20日、TBS「ひるおび」で紹介された大量ストック！常備野菜がで大活躍「カラフル野菜のらくらくマリネ」のレシピ！ 夏を元気に乗り切るためのビタミン＆食物繊維豊富・抗酸化成分も豊富で紫外線 ...
続きを見る
藤橋ひとみさんのレシピ本
まとめ
ひるおび で紹介されたレシピをご紹介しました。
ぜひご参考にしてくださいね。
番組情報
TBS 毎週月曜～金曜 午前10時25分〜午後1時55分
出演者：恵俊彰・八代英輝・江藤愛（TBSアナウンサー）・皆川玲奈（TBSアナウンサー）
立川志らく・渡辺満里奈・三雲孝江・松尾依里佳・水谷淳・長田麻衣・ふかわりょう 他
メインMCは恵俊彰、八代英輝、アナウンサーは江藤愛（月～水）、皆川玲奈（木～金）。
立川志らくを筆頭に、文化、芸能、スポーツ各分野の第一人者をコメンテーターに迎え、今、世の中で起きている気になる話題を、分かりやすく解説します。
番組HPより