レシピ

【きょうの料理】きのこたっぷり豚のしょうが焼きのレシピ。秋のボリュームおかずレシピ[2日目]。瀬尾幸子

きのこ 炒め

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2025年9月29日放送の、きょうの料理「きのこたっぷり豚のしょうが焼き」の作り方をご紹介。

たっぷりのきのこと香ばしく焼いた豚肉で、ごはんが進む味わいに仕上がります。

うま味たっぷりの蒸しきのこが味の決め手!

今日のレシピは料理研究家の瀬尾幸子さんが、このこを使ったレシピを伝授!

教えてくれたのは、「ミックスきのこの蒸しゆで・きのこたっぷり豚のしょうが焼き・きのこ肉豆腐・鶏きのこ汁」の4品。

秋の味覚きのこ、旨味たっぷりでヘルシーで万能食材。

冷凍保存しておけばいつでも使えてとっても便利ですね。

ぜひご参考にしてくださいね。

画像出展:きょうの料理

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材料

材料(2人分)

  • ミックスきのこの蒸しゆで(汁けをきる) 150g ※下記参照
  • 豚肩ロース肉(焼き肉用) 200g
  • しょうが 1かけ
  • 小麦粉 大さじ1
  • サラダ油 小さじ2
  • しょうゆ 大さじ1

【同日放送の「ミックスきのこの蒸しゆで」のレシピはこちら】

きのこ
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作り方

作り方

  • 豚肉は小麦粉(大さじ1)を全体に薄くまぶす。しょうがはよく洗っておく。
  • フライパンにサラダ油(小さじ2)を中火で熱し、豚肉を並べる。しょうがをフライパンの上で皮ごとすりおろし、豚肉にかける。
  • 豚肉の片面に焼き色がついたら上下を返し、反対側にも焼き色がつくまで焼く。火を強め、しょうゆ(大さじ1)を回しかけて、香りがたつようにしょうゆを焼きつける。
  • ミックスきのこの蒸しゆでを加え全体を混ぜ、フライパンのしょうゆをこそげるようにして味をからめれば完成!
  • 好みで七味とうがらしやマヨネーズをかけてもよい。

ポイント

しょうがは皮ごと直接すりおろす:フライパンの上で直接皮ごとすりおろすことで、まな板を汚さず手間が省け、フレッシュで風味豊かな香りが引き立ちます。

しょうゆを強火で香ばしく焼きつける:豚肉に焼き目がついたら火を強めてしょうゆを回しかけ、フチで香ばしく焼きつけることでコクと香りが一気に高まります。

仕上げに蒸しきのこを加えて旨味を絡める:旨味が凝縮されたミックスきのこの蒸しゆでを最後に加え、フライパンに残った香ばしいしょうゆをこそげるように絡めることで味がまとまります。

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瀬尾幸子さんのレシピ本

 

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まとめ

きょうの料理で紹介されたレシピをご紹介しました。

ぜひ作ってみてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

番組情報

放送日  Eテレ 月曜~水曜:午後9時〜
再放送 総合 月〜水:午前11時30〜/Eテレ 木:午前11時05分〜

番組誕生から長く愛されている、長寿番組

毎日の献立のヒントがたくさん詰め込まれています。

初心者にも作りやすく、すぐに真似できるレシピの数々が紹介されます。

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