2026年7月22日放送のソレダメで紹介された味付けに調味料いらず「塩昆布パスタ」の作り方をご紹介します。
今日のソレダメは夏だから火も包丁も使わない！爆速！爆ウマ！超お得“夏”の新常識レシピSP！
ギャル曽根・戸高雄平・リュウジ・夫手取り17万円の節約ごはん・納言薄幸・浜内千波さんが伝授！
ひご参考にしてくださいね。
画像出典：ソレダメ
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Contents
材料
材料（2人分）
- パスタ(1.8mm) 200g
- ごま油 適量
- 塩昆布 適量
- 黒胡椒 少々
- 刻み海苔 適量
- 青ネギ 適量
- 塩 適量
作り方
作り方
- 沸騰したお湯に塩を入れ、パスタを袋の表示時間どおり茹でる。
- フライパンにごま油を惹き、塩昆布を入れて弱火で加熱する。
- 茹で上がったパスタをザルにあげず、そのままフライパンへ。茹で汁も少量加えて全体を絡める。
- 皿に盛り付け、お好みで黒胡椒・刻み海苔・青ネギをトッピングすれば完成！
ポイント
パスタの太さ：パスタは1.8mmがソレマル！なければ細めの麺でもOK！
旨味の引き出し方：ごま油で塩昆布を温めて、昆布の旨みをしっかり引き出せる！
アレンジ：お好みでニンニクを加えてもOK！
【同日放送の「夏の新常識レシピSP！」のまとめはこちら】
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まとめ
ソレダメで紹介されたレシピをまとめました。！
ご家庭での参考になれば嬉しいですね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
番組情報
日常にある常識は間違いだった？？
思い込んでいた常識に「ソレダメ！」と教えてくれます。
レシピなども紹介されて、お役立ち情報満載の番組です。