2026年6月11日「櫻井・有吉THE夜会」で紹介された「すみれの菌活ダイエット・冷ご飯のおにぎりのレシピ」をご紹介します。
今話題の菌活ダイエットにすみれさんが挑戦！はたして結果は？
夏は目の前、今年こそ、今年こそと思いながら続かないダイエット！
ホントに今年こそ痩せたい！！
健康にもいいので頑張ってみようと思ってます♪
ぜひご参考にしてくださいね。
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材料
材料
- 鮭
- 冷やし玄米
- 大葉
- 塩昆布
- 黒ごま
- かつお節
- 梅干し
- 生姜
- 黒ニンニク
- みそ
作り方
ポイント
お米は冷やして食べる ※お米を炊いてから1時間ほど置くとよい
作り方
- 鮭を焼く
- 玄米を炊いて冷ましておく
- 鮭、玄米、そのほかの材料を混ぜ合わせおにぎりにすれば完成！
まとめ
ＴＶで紹介されたレシピをご紹介しました。
ぜひご参考にしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。