2026年2月20日のウワサのお客様で放送された、「ししゃもうまい棒」のレシピをご紹介します。
今日のレシピは横浜高校野球部の元寮母、渡辺元美さんが栄養満点の絶品料理を出張クッキング！
教えてくれたのは、「ゴロゴロビーフシチュー・ししゃもうまい棒・チョップサラダ・甘酒いちごシェイク・豆腐白玉団子・昆布アラビアータ」。
体を大きくする女子アスリート野球メシを作ります。
魚嫌い、野菜嫌いも見事克服して、全員大喜びで完食！
育ち盛りのお子様や家族の健康を考えた食事、お家でも作りたいですね。
ぜひご参考にしてくださいね。
画像出展：ウワサのお客様
合わせて読みたい
-
-
【ウワサのお客様】レシピ一覧まとめ。随時更新
フジテレビで放送の「ウワサのお客様」で紹介のレシピ一覧。【最新レシピ：2026年2月20日】 ウワサのお客様ではスポーツ選手を支えるレジェンド寮母さんのレシピや、地域で有名な家族の豪快レシピなど様々な ...
続きを見る
テレビで紹介されたレシピを他にもご紹介しています。
こちらもぜひ作ってみてくださいね。
記事内に広告が含まれています。
材料
材料（5～6人分）
- ししゃも 15本
- 小麦粉 適量
- 卵(バッター液用) 適量
- 水 適量
- パン粉 適量
- お好みカップスープの粉 適量
- 揚げ油 適量
作り方
作り方
- ししゃもは表面の水分をふき取り全体に小麦粉を軽く振っておく。
- 小麦粉と水を泡だて器で溶いて卵を加え、バッター液を作る(しゃばしゃばよりも少し濃度を感じるくらいの方が粉が絡みやすい)。
- ししゃもに②、パン粉の順につけていく。
- 少し低めの温度(170℃前後)でよく揚げたら、バットに入れて、お好みのスープの粉をかければ完成！
ポイント
衣の密着度：ししゃもの水分を丁寧に拭き取り、小麦粉を薄く振る下準備をすることで、揚げている最中に衣が剥がれにくくなります。
バッター液の濃度：液の濃度を少し高めに調整することで、パン粉がししゃもにしっかり絡み、食べ応えのあるサクサクの食感に仕上がります。
味付けの自在さ：仕上げに振りかけるカップスープの粉を変えるだけで、手軽にさまざまなフレーバーの「うまい棒」風アレンジを楽しめます。
女子アスリートごはんのレシピまとめ
同日放送のレシピをまとめてご覧いただけます。
-
-
【ウワサのお客様】女子アスリートごはんのまとめ。横浜高校野球部の元寮母の出張料理！
2026年2月20日のウワサのお客様で放送された、「女子アスリートごはん」レシピをまとめてご紹介します。 教えてくれたのは、「ゴロゴロビーフシチュー・ししゃもうまい棒・チョップサラダ・甘酒いちごシェイ ...
続きを見る
渡辺元美さんのレシピ本紹介
まとめ
ウワサのお客様で放送のレシピをまとめてご紹介しました。
お献立のヒントになれば嬉しいです。
最後までお読みいただきありがとうございました。
番組情報
◆ 毎週金曜日21:00~21:58
◆ MC : 伊達みきお・富澤たけし（サンドウィッチマン）、川島明（麒麟）
◆ 放送内容
番組タイトルの通り、大食いや、ダイエット、レシピなど世間でウワサになっている方が登場して、人物を掘り下げていきます。
大食いシスターズやレジェンド寮母など、度々登場する人気のコーナーも定期的に放送されています。
サンドウィッチマンと川島明さん、ゲストとのトークも楽しいバラエティー番組です。