2026年1月10日の熱狂マニアで紹介された「豆乳鍋」のレシピです。
今日の熱狂マニアさんでは話題の「鍋ダイエット」にマニアさんが「腸活」をプラス！
川村エミコさんが挑戦。
何キロ痩せたか検証結果も！
ついつい食べすぎたお正月、痩せたい人は必見です！
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Contents
材料
材料
- 冷凍あさり
- にんじん
- ピーマン
- しめじ
- 乾燥ワカメ
- ゴボウ
- じゃがいも
- たまねぎ
- ブロッコリー
- 無調整豆乳
- 塩
- コショウ
作り方
ポイント
腸活にきのこ類はかかせない、食物繊維が豊富
作り方
- 食材を切って鍋に入れ炒め、豆乳を加え、塩コショウで味をととのえる
- 食材に火が通れば完成！
腸活鍋ダイエットレシピまとめ
同日放送のレシピをまとめてご覧いただけます。
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【熱狂マニア】腸活鍋だけダイエットのレシピまとめ。マニア直伝！正月太り解消！
2026年1月10日の熱狂マニアで紹介された「腸活鍋だけダイエット」のレシピです。 今日の熱狂マニアさんでは話題の「鍋ダイエット」にマニアさんが「腸活」をプラス！ 川村エミコさん&きょんちいさ ...
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まとめ
熱狂マニアで紹介されたレシピをご紹介しました。
ぜひご参考にしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
番組情報
土曜日：18:30~19:00
出演者：宮川大輔&ゲスト
日本全国の美味しい食材で絶品レシピを紹介！
ご当地の農家の方や漁師の方に美味しいお料理を教えてもらいます。
各地のブランド食材や名品などが毎週紹介されます。