2026年1月10日の青空レストランで放送の「白菜(山東菜)のブイヤベースのレシピ」をご紹介します。
「漬物 ・山東菜のロースト ・山東菜の漬物をつかったチャーハン ・グラタン ・ブイヤベース」など、絶品レシピの数々。
今日の食材は埼玉県越谷市の「山東菜」という幻のジャンボ白菜。
鍋でトロトロ、漬物でサクサク、様々なお料理で美味しさを発揮します。
ぜひお家でも試してみてくださいね。

画像出典:青空レストラン
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材料
材料(1鍋・7人分)
- 山東菜 1000g
- 有頭海老 7尾
- 真ダラ 7切れ
- イカ 200g
- あさり(砂抜きしておく) 1000g
- ムール貝(酒蒸し済) 7個
- 玉ネギ 50g
- にんじん 25g
- セロリ 5g
- にんにく 1片
- 白ワイン 100cc
- カットトマト缶 1缶(400g)
- 水 600cc
- サフラン 0.4g
- ピュアオリーブオイル 30g
- 塩 少々
- こしょう 少々
作り方
作り方
- 山東菜の茎はそぎ切り、葉はざく切りにする
- 玉ネギ、にんじん、セロリ、にんにくはそれぞれみじん切りにする
- 海老は竹串などを使って背ワタを取り、胴の殻をむく。真ダラは骨がないか確認する。イカは大きめに切る
- 鍋にオリーブオイルとにんにくを入れて弱火にかけ、炒める
- にんにくがきつね色になったら玉ネギ、にんじん、セロリの順で中火で炒める
- 野菜がしんなりとしたら白ワインを加え、弱火で炒める
- カットトマトと水を加え中火で煮立たせ、サフランを加える。塩、こしょうで味を調え、弱火で10分煮込んでスープの完成
- 別の鍋に山東菜、魚介類をきれいに並べ、7のスープを加てフタをし、火にかける
- 沸騰したらアクをすくい、魚介に火が通ったら完成!
山東菜レシピまとめ
同日放送のレシピをまとめてご覧いただけます。
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山東菜のお取り寄せ
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まとめ
青空レストランで紹介されたレシピをご紹介しました。
ぜひご参考にしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
番組情報
土曜日:18:30~19:00
出演者:宮川大輔&ゲスト
日本全国の美味しい食材で絶品レシピを紹介!
ご当地の農家の方や漁師の方に美味しいお料理を教えてもらいます。
各地のブランド食材や名品などが毎週紹介されます。