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【土曜は何する】泡豆乳カルボナーラの作り方。豆乳マイスター 藤橋ひとみさん考案!

カルボナーラ パスタ

イメージ

2024年10月12日の土曜はナニする「泡豆乳カルボナーラ」のレシピをご紹介。

豆乳を泡立てることで、従来のカルボナーラとは異なる軽やかな食感を実現!

卵白も泡立てることで、ふわふわ感がさらにアップするレシピです。

管理栄養士・豆乳マイスター 藤橋ひとみさんが進化を続ける豆乳グルメを伝授!

今日のレシピは「豆乳炊き込みご飯・豆乳豚汁・泡豆乳カルボナーラ」の3品。

ぜひご参考にしてくださいね。

画像出展:土曜はナニする

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材料

材料(2人分)

  • 卵 2個
  • ベーコン(厚切り) 140g
  • バター 20g
  • パスタ 2束
  • 粉チーズ 大さじ2
  • 無調整豆乳 300ml

作り方

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作り方

  • 卵白と卵黄を分けて使う。
  • ベーコンを焼く
  • バター・茹でたパスタ・卵黄+チーズを加えしっかり混ぜ合わせる
  • 豆乳(100ml)を加える
  • 卵白を泡立てる
  • 豆乳(200ml)を泡立てる

ポイント

大豆サポニンという成分が入っているので泡立ちやすい

⑦を混ぜながら食べる!

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藤橋ひとみさんのレシピ本

 

まとめ

土曜はナニするで紹介されたレシピをご紹介しました。

ぜひご参考にしてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

番組情報

毎週土曜日:8:30~9:55

出演者:山里亮太(南海キャンディーズ)・宇賀なつみ

    準レギュラー:白石美帆・水田信二(和牛)

毎週土曜日に今週あったことをお伝えしたり、人気のコーナー「予約が取れない10分ティーチャー」で人気講師がお料理やダイエットを伝授!

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