2023年10月3日、あさイチの大人気コーナー「ツイQ楽ワザ」で紹介した「ライスペーパーから揚げ」のレシピ
大ブームのライスペーパーを使った料理をインフルエンサー「チルさん」が紹介します。
低カロリーなライスペーパーは歯応えもよくて満腹感を得られ、野菜も一緒に取れてとってもヘルシー！ダイエットにも！
あっと驚くアイデアレシピは楽チンで簡単でいうことなし！
ぜひご参考にしてくださいね。
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材料
材料（4人分）
- ライスペーパー 1枚
- ベーコン(薄切り) 3枚
- トマト(輪切り) 1枚
- レタス 1枚
- 卵 1個
- チーズ 適量
- 塩・こしょう 適量
作り方
ポイント
ライスペーパーは水で戻しません！
作り方
- ライスペーパーに1ヶ所中心まで切れ目を入れる
- 油を引かないフライパンに1⃣のライスペーパーを乗せて、チーズ(2ヶ所)・ベーコン・卵を4ヶ所に分けて載せる
- フタをして中火で約2分加熱する
- ベーコンがカリカリになったところで、1ヶ所(チーズの上)にレタス・トマトをのせる
- 具材の水分がライスペーパーに染み込んだら、切れ目を入れたところからパタパタと折りたたんで完成！
同日放送の「巻き巻きパーティーレシピまとめ」はこちら
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まとめ
あさイチで紹介されたレシピをまとめました。
ぜひご参考にしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
番組情報
総合 毎週月曜～金曜 午前8時15分〜
出演者：博多大吉・博多華丸・鈴木奈穂子
生放送で生活実用情報やレシピ、金曜日恒例のプレミアムトークも楽しみな番組です。
目から鱗の家事活用術などとっても参考になりますよ。