2026年7月22日放送のソレダメで紹介されたレンジだけでできる！「冷凍枝豆ペペロンチーノ」の作り方をご紹介します。
今日のソレダメは夏だから火も包丁も使わない！爆速！爆ウマ！超お得“夏”の新常識レシピSP！
ギャル曽根・戸高雄平・リュウジ・夫手取り17万円の節約ごはん・納言薄幸・浜内千波さんが伝授！
ひご参考にしてくださいね。
画像出典：ソレダメ
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Contents
材料
材料
- 冷凍枝豆 適量
- オリーブオイル 適量
- 塩 2つまみ
- チューブニンニク 適量
- 鷹の爪 適量
作り方
作り方
- 冷凍枝豆にラップをかけ、600Wのレンジで1分加熱する。
- 耐熱皿に枝豆を入れ、オリーブオイル・塩・チューブニンニク・鷹の爪を加えて和える。
- 再び600Wのレンジで1分加熱したら、皿に盛り付ければ完成！(加熱時間はレンジの機種やワット数に応じて調整してください。)
ポイント
香りと辛みの引き立て：味付けをしたあとにもう一度レンジで加熱することで、ニンニクの香りと唐辛子の辛みがグッと引き立ちます。
加熱の微調整：使用するレンジの機種やワット数によって仕上がりが異なるため、加熱時間は様子を見ながら調整するのがソレマルです。
【同日放送の「夏の新常識レシピSP！」のまとめはこちら】
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納言・薄幸さんのレシピ本
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まとめ
ソレダメで紹介されたレシピをまとめました。！
ご家庭での参考になれば嬉しいですね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
番組情報
日常にある常識は間違いだった？？
思い込んでいた常識に「ソレダメ！」と教えてくれます。
レシピなども紹介されて、お役立ち情報満載の番組です。