2026年1月27日放送のきょうの料理「鶏天みかんポン酢」の作り方を紹介します。
鶏むね肉にマッチするサックリ厚めの衣が美味しく作るポイント。
パサつきがちな鶏肉もしっとり柔らかく仕上がります。
特製「みかんポン酢」と柚子こしょうでさっぱりと。
今日のレシピは料理研究家のきじまりゅうたさんが、初心者でもつくりやすい料理を“強火な心”で紹介するシリーズ「強火で行こうぜ!」でレシピを伝授!
教えてくれたのは、「ワザあり豚カツ・うまみ豚汁・鶏天みかんポン酢」。
べちょっとなったり、脂っこくなったり、揚げ物の失敗を解消!
ぜひご参考にしてくださいね。
画像出展:きょうの料理
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材料
材料(2人分)
- 鶏むね肉 1枚(300g)
- 白菜 2~3枚(200g)
- みかんポン酢(下記参照) 適量
- 柚子こしょう 適量
- 揚げ油 適量
【A】
- 溶き卵 1コ分
- 水 大さじ5
【B】
- 小麦粉 大さじ5
- 片栗粉 大さじ1
【C】
- 小麦粉 大さじ1と1/2
- 塩 小さじ1/4
【みかんポン酢(作りやすい分量)】
- みかん 1コ
- しょうゆ 大さじ3
- 酢 大さじ2
作り方
作り方
- 白菜はせん切りにして水に2~3分間さらし、水けをきります。
- 鶏肉は皮を除き、繊維の流れの境目で縦半分に切り、繊維と垂直に1cm厚さで一口大のそぎ切り(約12等分)にします。
- ボウルに【A】を入れて混ぜ、【B】を加えて粉っぽさが残る程度に混ぜて衣を作ります。
- ポリ袋に【C】を入れ、鶏肉を加えてまぶします。その半量を③に加えて衣をからめ、深めのフライパン(直径26cm)に揚げ油を1.5cm深さまで注いで180℃に熱し、鶏肉を入れます。ボウルに残った衣を菜箸ですくって鶏肉に少量かけます。両面を1~2分間ずつカリッと揚げて中まで火を通し、取り出して油をきります。残りの鶏肉も同様に揚げます。
- 器に白菜を盛って④をのせ、みかんポン酢と柚子こしょうを添えれば完成!
【みかんポン酢の作り方】
- みかん(1コ)を半分に切って果汁をボウルに搾り(約40mL)、しょうゆ(大さじ3)、酢(大さじ2)を加えて混ぜ合わせます。
【同日放送の「失敗しない揚げ物ノススメのレシピ」のまとめはこちら】
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【きょうの料理】失敗しない揚げ物ノススメのレシピまとめ。強火で行こうぜ! きじま りゅうた
2026年1月27日放送のきょうの料理「失敗しない揚げ物ノススメのレシピ」のまとめをご紹介。 今日のレシピは料理研究家のきじまりゅうたさんが、初心者でもつくりやすい料理を“強火な心”で紹介するシリーズ ...
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きじまりゅうたさんのレシピ本
きょうの料理のレシピ本
まとめ
きょうの料理で紹介されたレシピをご紹介しました。
ぜひ作ってみてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
番組情報
放送日 Eテレ 月曜~水曜:午後9時〜
再放送 総合 月〜水:午前11時30〜/Eテレ 木:午前11時05分〜
番組誕生から長く愛されている、長寿番組
毎日の献立のヒントがたくさん詰め込まれています。
初心者にも作りやすく、すぐに真似できるレシピの数々が紹介されます。