レシピ

【沸騰ワード】オレンジドレッシングのシーフードサラダの作り方。志麻さんの絶品春料理【2026年3月20日】

2026年3月20日放送の沸騰ワード10で放送の「志麻さんのオレンジドレッシングのシーフードサラダのレシピ」をご紹介。

今日の志麻さんのレシピは春を感じるレシピが登場!

「豚バラ野菜がけ&オレンジサラダ」など。

恒例の志麻さんの古民家も着々と進んで楽しみです。

毎回素敵なおうちが出来上がっていくのはワクワクしますね。

ぜひ作ってみてくださいね。

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材料

材料

【キャロットラペ】

  • にんじん
  • レモン汁
  • オリーブオイル
  • 砂糖
  • シーフード
  • こしょう
  • バルサミコ酢
  • オレンジ
  • マーシュ
  • きゅうり
  • ブロッコリー
  • キャロットラペ

作り方

作り方

  • にんじんをスライサーで千切りにして塩もみをして水分を絞る
  • 1にレモン汁、オリーブオイルを加えて混ぜ合わせキャロットラペを作る
  • 鍋に塩と砂糖をたっぷり入れて沸かし、シーフードを入れてさっと火を通す ※番組ではエビ、イカ、ホタテ
  • フライパンにシーフードを入れて塩、こしょう、バルサミコ酢をいれて和える
  • オレンジの皮を剥いて身はとっておき、残った果汁を4に絞り入れる
  • お皿にマーシュを盛りつけ、きゅうり、茹でたブロッコリー、キャロットラペを盛りつける
  • フライパンのシーフードの煮汁を全体にかけて、シーフードも盛りつけれる
  • オレンジの身を盛りつければ完成!

志麻さんの春レシピまとめ

同日放送のレシピをまとめてご覧いただけます。

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志麻さんの人気レシピ本

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キッチンに置いておきたい1冊ですね。

悩んだら手にとって参考にしたいですね〜。

 

 

まとめ

沸騰ワード10で志麻さんが紹介してくれたレシピをまとめました。

お献立に悩んだらぜひご参考にしてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

番組情報

金曜よる7時56分~8時54分 放送

MC:バナナマン ・カズレーザー・岩田絵里奈

あらゆる業界の沸騰している話題を掘り下げます。

今のブームをとことん紹介!

レシピや大食い女子など人気のコーナーもありますよ!

 

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