2026年1月15日、DayDay.(デイデイ)で紹介された、かさましレシピ「卵1個でふわふわ かさまし“かま玉”」の作り方を紹介。
カリスマモデルの亜希さんが「2.5倍にかさまし炊き込みごはん・卵1個でふわふわ かさまし“かま玉”・かさまし牛こんにゃく」の3品を紹介してくれました。
人気コーナー亜希のざっくりキッチンでは、いつも栄養満点で作りやすいお料理を教えてくれるので参考になりますね。
スタイル抜群の亜希さんのレシピ、家庭で作ってみたいです。
ぜひご参考にしてくださいね。
画像出典：DayDay.
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こちらもぜひ作ってみてくださいね。
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材料
材料（4人分）
- 卵 1個
- 絹豆腐 1丁
- ピザ用チーズ 70g
- かまぼこ 1/3本
- ザーサイ 30g
- 万能ねぎ 20g
- しょうが(すりおろし) 4g
- 片栗粉 大さじ1
- マヨネーズ 大さじ1
【あん】
- ケチャップ 大さじ3
- すし酢 大さじ2
- 水溶き片栗粉 大さじ1
- 水 大さじ2
作り方
作り方
- 具材を切る。（かまぼこ：8mmほどのザク切り／万能ねぎ：小口切り）
- ボウルに卵・水切りした絹豆腐・ピザ用チーズ・かまぼこ・ザーサイ・万能ねぎ・しょうが・片栗粉・マヨネーズを入れ、なめらかになるまでかき混ぜる。
- 大きめの耐熱容器に②を流し入れ、ラップをして電子レンジ（600W）で7分加熱する。
- フライパンにケチャップ・すし酢・水溶き片栗粉・水を入れ、とろみが出るまで加熱して【あん】を作り、③の上にかければ完成！
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亜希さんの書籍
お子様がいてあのスタイルは女性の憧れですよね。
亜希さんの本をご紹介します。
まとめ
DayDay.で紹介されたレシピをまとめました。
ぜひご参考にしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
番組情報
MC：武田真一・山里亮太（南海キャンディーズ）・黒田みゆ（日テレアナウンサー）
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