2025年11月7日、「ノンストップ」で紹介された、「ささみとブロッコリーのエビマヨ風鶏マヨ」のレシピ。

エビマヨ風のオーロラソースでいくらでも食べられそう。

レモンでさわやかさもプラス。

Travis Japan・七五三掛龍也さんが料理を学んで、お店みたいな料理のレシピを紹介してくれる「めざせ！料理アイドル・七五三掛KITCHEN」では

お家で出来る簡単レシピを次々紹介してくれますよ。

お献立に悩んだらぜひご参考にしてくださいね。

画像出典：ノンストップ

ノンストップ！×ESSE × Nadia（ナディア）のコラボ企画！

合わせて読みたい

: 【ノンストップ】笠原の目レシピの総まとめ。笠原将弘のおかず道場

「ノンストップ」で紹介された「笠原の目」のレシピをまとめてご紹介！【最新レシピ：2025年11月4日】人気コーナーの笠原道場では、家庭で簡単に作れるのにプロの味になるレシピを教えてくれます。笠原の ...

続きを見る

テレビで紹介されたレシピを他にも多数ご紹介しています。

こちらもぜひ作ってみてくださいね。

記事内に広告が含まれています。

Contents

材料

材料（2人分）

【A】

【B】

作り方

ササミはキッチンバサミで筋を除き、フォークで全体を数か所刺してひと口大に切る。ポリ袋に【A】とともに入れ、もみ込み、5分ほどおく。ブロッコリーは小房に分ける。
鍋に湯を沸かし、①のブロッコリーを1分ほどゆでる。ザルに上げて水気をきり、ペーパータオルで水気を除いて粗熱をとる。
①のポリ袋に片栗粉を加えて全体にまぶす。
フライパンにサラダ油を中火で熱し、③を並べ入れ、片面2分ずつ焼く。取り出して余分な油をきる。
ボウルに【B】を混ぜ合わせ、④のササミと②のブロッコリーを入れて全体にからめ、ベビーリーフとともに器に盛る。レモンの皮を削りかけ、くし形切りのレモンを添えれば完成！

七五三掛ポイント

エビマヨ風のオーロラソースであえるだけ！

焼いたササミとゆでたブロッコリーを特製ソースにからめて、食欲そそるひと皿が完成！

レモンでさわやかさをプラス！

レモンの皮を削りかけ、さらに好みで絞って、すっきりした味わいに！

※料理メディア Nadia に掲載されているレシピとは内容が異なる場合があります。