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【あさイチ】ブロッコリーのガーリック蒸しのレシピ。キッチンバサミで簡単レシピ。ツイQ楽ワザ

ブロッコリー ガーリック

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2025年7月1日、NHK「あさイチ」で紹介された「ブロッコリーのガーリック蒸し」の作り方をご紹介しま

今日教えてくれたのは訪問調理師の飯泉友紀(ごはんさん)さん「鶏のから揚げ・手羽先とごぼうの煮物・さばのレンチン梅みそ煮・ブロッコリーのガーリック蒸し・ポークソテー・きゅうりとトマトのマリネ・にら棒餃子・水菜のナムル」

熱い夏はキッチンに立つのが大変です。

少しでも時短で簡単にお料理したいですよね。

とっても重宝するキッチンバサミ活用法は必見ですよ。

ぜひご参考にしてくださいね。

画像出展:あさイチ

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材料

材料(2人分)

  • ブロッコリー 1コ(200g)
  • にんにく 1かけ
  • 塩 小さじ1/3
  • オリーブオイル 大さじ1

作り方

作り方

  • ブロッコリーをキッチンバサミでカットして耐熱容器に並べる。
  • キッチンバサミでにんにくのおしりをカットし、半分に切ってから粗みじんにしながらブロッコリーの上にちらす。
  • 塩、オリーブオイルをふりかけ、ふんわりラップをして600Wの電子レンジに3分かけたら完成!

 

キッチンバサミで簡単レシピまとめ

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まとめ

あさイチで紹介されたレシピをまとめました。

ぜひご参考にしてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

番組情報

総合 毎週月曜~金曜 午前8時15分〜

出演者:博多大吉・博多華丸・鈴木奈穂子

生放送で生活実用情報やレシピ、金曜日恒例のプレミアムトークも楽しみな番組です。

目から鱗の家事活用術などとっても参考になりますよ。

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