2025年6月24日、ヒルナンデスで紹介された「高野豆腐でかさまし炊き込みご飯」の作り方 。
主婦の共感を集める節約料理のスペシャリスト!行長万里(ゆきながまり)先生が暑い夏にぴったりの火をつかわない絶品レシピを伝授。
夏のキッチンは本当に地獄の暑さ・・・
毎日ご飯をつくるのは本当に大変です。
コンロの火を使わずにできるなんて最高!
教えてくれたのは「炊飯器で簡単 高野豆腐でかさまし炊き込みご飯・レンジで簡単&ヘルシー!海苔レモンうどん」の2品
ぜひご参考にしてくださいね。
画像出典:ヒルナンデス
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材料
材料(米3合分)
- 米 2合
- 高野豆腐 1枚
- ブロッコリー茎 1本
〈A〉
- 酒 大さじ2
- 水 大さじ2
- 焼肉のたれ 大さじ3
- おろししょうが 6g
- おろしにんにく 3g
- ごま油 5g
- 醤油 5g
- 中華だし 2g
- 塩 ひとつまみ
作り方
作り方
- 米は洗って目盛り控えめ(9割)に浸水。
- 高野豆腐はさっと洗って細かくするか、細かいものを用意して Aに30分ほどつける。
- ブロッコリーは粗みじんにきる。
- 全部混ぜて、炊き込めば完成!
【同日放送の「海苔レモンうどん」のレシピはこちら】
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【ヒルナンデス】海苔レモンうどんのレシピ。レンジで簡単&ヘルシー!火を使わないクールキッチン
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まとめ
ヒルナンデスで紹介されたレシピをまとめました。
ぜひご参考にしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
番組情報
MC:南原清隆・滝葉月・篠原光
ナンチャンを中心に個性豊かなメンバーが出演するバラエティー番組。
お笑いと情報、レシピなどが満載です。