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【ヒルナンデス】高野豆腐でかさまし炊き込みご飯のレシピ。炊飯器で簡単!火を使わないクールキッチン

炊き込みご飯

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2025年6月24日、ヒルナンデスで紹介された「高野豆腐でかさまし炊き込みご飯」の作り方 

主婦の共感を集める節約料理のスペシャリスト!行長万里(ゆきながまり)先生が暑い夏にぴったりの火をつかわない絶品レシピを伝授。

夏のキッチンは本当に地獄の暑さ・・・

毎日ご飯をつくるのは本当に大変です。

コンロの火を使わずにできるなんて最高!

教えてくれたのは「炊飯器で簡単 高野豆腐でかさまし炊き込みご飯・レンジで簡単&ヘルシー!海苔レモンうどん」の2品

ぜひご参考にしてくださいね。

 

画像出典:ヒルナンデス

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レシピ一覧はこちら

ヒルナンデスのレシピ

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材料

材料(米3合分)

  • 米 2合
  • 高野豆腐 1枚
  • ブロッコリー茎 1本

〈A〉

  • 酒 大さじ2
  • 水 大さじ2
  • 焼肉のたれ 大さじ3
  • おろししょうが 6g
  • おろしにんにく 3g
  • ごま油 5g
  • 醤油 5g
  • 中華だし 2g
  • 塩 ひとつまみ

作り方

作り方

  • 米は洗って目盛り控えめ(9割)に浸水。
  • 高野豆腐はさっと洗って細かくするか、細かいものを用意して Aに30分ほどつける。
  • ブロッコリーは粗みじんにきる。
  • 全部混ぜて、炊き込めば完成!

【同日放送の「海苔レモンうどん」のレシピはこちら】

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まとめ

ヒルナンデスで紹介されたレシピをまとめました。

ぜひご参考にしてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

番組情報

MC:南原清隆・滝葉月・篠原光

ナンチャンを中心に個性豊かなメンバーが出演するバラエティー番組。

お笑いと情報、レシピなどが満載です。

 

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