ホットヨガ・LAVA町屋・北千住店　体験レビュー　良い口コミ＆悪い口コミ

ホットヨガの有名店LAVA。

実際に私が通った体験レビューをご紹介します。

痩せたいという願いは女性にとって永遠のテーマ。

食事ダイエットや、運動、ウォーキングなどいろいろ皆さんも経験しているのでは？？

ホットヨガの効能や気を付けたいことなども、経験したからわかる！をご紹介しますね。

痩せたいな～、何か始めようかな～と思っているあなたの参考になればうれしいです👏

ホットヨガのメリットは？

高温多湿のスタジオで様々なヨガのポーズを通して心身をリフレッシュします。

中でもホットヨガLAVAは日本最大級。

身近に店舗があるので通いやすいですね。

とにかく本当に滝汗をかくので、ヨガに行った日はぐっすり眠れます。

レッスンが終わると気分爽快です。

ホットヨガのデメリットは？

ホットヨガにはデメリットもあります。

ご自身の体調を考えて、レッスンを受けるかどうか検討する必要はありますね。

体調不良のリスクや脱水症状、熱中症のリスクなどがあります。また、自律神経が乱れる可能性もあります。

高温多湿のスタジオで実施するため、水分をしっかりと取り、呼吸をしっかりとして酸欠にならないようにすることが大切です。

なんとか上手にポーズを決めようと頑張りすぎると疲れてしまいますよ。

＼LAVA体験予約はこちらから／

まずは体験！理想の体へチャレンジしましょう。

LAVAの体験レビュー

やせたいな～と思っている時に、ちょうど滝汗体験というチラシがポストに。

何か運動しなくちゃな～と思っていたので、さっそく体験予約をしてみました。

当日は基本手ぶらでOK。

全て、お水まで用意してあります。

これだけ用意があるので、レッスンは何も持たずに受けられます。

ただ、本当に驚くほど汗をかくので、シャワーがあるのですがシャンプーなどはないので要注意。

当日はシャワーで汗だけ直して、頭を洗うことができませんでした。

後は、入会するときに必要なキャッシュカードや、現金などの案内をされますが、こちらは入会しなければ必要ありませんよ。

体験前のヒアリング

インストラクターの先生が今の体の悩みや、目標などをヒアリング。

ちょっと長めですが、しっかりと聞いてくれるの、やる気も出てきますよ。

着替えていざ体験へ！

ヒアリングが終わったら、ロッカールームで着替えます。

ロッカーは時間によっては混みあいます。

LAVAのレッスンは1時間。

レッスン終わりの人の着替えと、これからレッスンに入る人で一瞬混みあいますが、まあ譲り合ってという感じですね。

着替えてインストラクターと一緒にスタジオに入りました。

レッスン体験

スタジオに入るとすでに多くの人がヨガマットを引いてストレッチしたり、寝転んでリラックスしています。

あらかじめ決められた場所にヨガマットが敷いてあり、そこへ案内されました。

実際のレッスンでは、好きな場所にヨガマットを敷いてレッスン開始を待ちます。

時間になるとインストラクターの先生が、正面に座って、レッスンが始まります。

私は全くの初心者でしたが、とっても楽しく滝汗をかいて、もう入会する気満々になっていました（笑）

LAVAのレッスンでは強度が色々あって、初心者は2.5くらいまでがオススメかと思います。

実際、私は体が硬く、うまくできないポーズもありますが、まったく問題なし！

自分のペースで構わないし、部屋もいい感じでくらいの気になりません。

入会して1カ月が過ぎましたが、週2～3回のペースで通っています。

ドハマリ中です。

＼LAVA体験予約はこちらから／

まずは体験！理想の体へチャレンジしましょう。

LAVA町屋店の感想はこんな感じです。

LAVAでは2店舗登録できるので、私は近隣店舗町屋と北千住を登録していますが、いつでも変更もできますよ。

とにかく寝つきが悪かったのですが、レッスンに行った日は本当にぐっすり眠れます。

最初の頃は、頑張りすぎて終わるとなんか、ちょっと頭が痛い・・・なんてこともあったのですが、慣れれば問題ありません。

レッスン前に少し軽い食事をとっておくほうがいいかもしれませんね。

終わると腹ペコで、何かたべたい～となりますが、レッスン後は吸収が2倍になるそうなので我慢！！

1時間ほどしてから食事をするのがいいようです。

本当に驚くほど汗をかくので、終わるとすっきりしています。

サウナに入った時みたいな感じですね。

LAVAの予約方法は？

LAVANのレッスン予約はすべてアプリで予約します。

町屋店のいいところは比較的空いているので、直前でも予約が取りやすいです。

もう一店舗の北千住店では、キャンセル待ちが多く、早めに予約しておくことが必須。

ただ、北千住店でも直前予約は取れませんが、朝予約しておくとキャンセルも出るので意外とレッスンに入れます。

仕事終わりの19時あたりのレッスンは混みあいますが、残業等でキャンセルも多く出るのでほぼほぼ入れますね。

注意したいのは無断キャンセルしないことです。ペナルティが発生しますよ💦

キャンセルはレッスン開始前1時間までとなっているので注意しましょう。

町屋店と北千住店レビュー

町屋店

北千住店

どこのスタジオもシャワーが混みあうんですね～

ヨガマットは貸し出しを使っているのですが、自分のヨガマットを持っている人は、シャワーに行くまでの時間が速いんです！

貸出ヨガマットは、アルコール消毒をしてハンガーにかけて戻す作業があるので、この間にどどど～っとシャワーを確保されてしまいますね。

ヨガマットは貸し出し、自分で持ってくる、持ってくるのは大変な人は料金はかかりますがスタジオに置いておくこともできます。

痩せた？？痩せない？

入会して1カ月の成果は・・・

じゃじゃじゃ～ん

なんとマイナス1.3kg痩せました👏👏👏

マジでうれしい！！！！

これは続けちゃいますよ！私。

今のところいいことづくしなので、しばらく続けてみようと思います。

＼LAVA体験予約はこちらから／

まずは体験！理想の体へチャレンジしましょう。

料金プラン

【マンスリーメンバー・プレミアムフリー】

LAVA全店、マシンピラティスや暗闇キックボクシングなどのレッスンも利用できる

時間帯：全レッスン受講可能

月会費：18,800円（税込）

【マンスリーメンバー】

LAVA全店利用できる

時間帯：全レッスン受講可能

月会費：16,800円（税込）

【マンスリーメンバーライト】

自宅、職場の近くなど登録した2店舗利用可能

時間帯：フルタイム　全レッスン受講可能　※1日1回受講可能

月会費：7,800円～15,800円（税込）

時間帯：デイタイム　全レッスン受講可能　※1日1回受講可能

月会費：6,800円～13,800円（税込）

【マンスリーメンバー4】

1店舗利用可能　登録店舗で月に4回まで利用可能

時間帯：フルタイム

月会費：6,800円～10,800円（税込）

時間帯：デイタイム

月会費：3,800円～5,800円（税込）

【オプション】

【水素水オプションマンスリー】

レッスン受講時以外も水素水が飲み放題となるオプションです。

全時間帯でご利用可能

月額料金：1,200円（税込）初月は無料！

【安心サポートオプションマンスリー】

月額料金：600円（税込）初月は無料！

①お見舞金制度
万が一怪我や盗難にあった場合にお見舞金が受け取ることができます。
※審査結果では、お支払いできない場合がございます。

②LAVAクラブオフ
全国のホテルや旅館、グルメ・ショッピングなど国内外20万ヵ所以上で使える
会員限定の優待サービスです。

【タオルセットオプションマンスリー】

フェイスタオル１枚＋バスタオル１枚を1日1回レンタルできるオプションです。

月額料金：1,200円（税込）初月は無料！

• ※フリーフルタイムの方は全店、ライト・マンスリー4の方は、登録メイン・プラス1店舗でのみご登録可能です。
• ※全店でご利用いただけます。
• ※休会及び店舗・コース変更はできません。

【マットキープオプションマンスリー】

店舗へお客様のマットを預けられるオプションです。

月額料金：1,200円（税込）初月は無料！

• ※フリーフルタイムの方は全店、ライト・マンスリー4の方は、登録メイン・プラス1店舗でのみご登録可能です。
• ※ご利用は1店舗のみとなります。
• ※休会及び店舗・コース変更はできません。

料金プランはLAVA公式サイトより抜粋

※料金プラン、オプションについては変更になる可能性もありますので、入会の際に店舗にお問い合わせください。

まとめ

万年ダイエッターの私のLAVA体験をご紹介しました。

食事制限や運動など、どれも痩せなかったけど、LAVAは痩せました～。

まだちょっとですけどね。

この調子で目標達成目指します！

最後までお読みいただきありがとうございました。