レシピ

【あさイチ】なすのスイートチリみそ炒めの作り方。ツイQ楽ワザ・冷蔵庫使い切り術!

なす みそ炒め

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2024年10月1日、NHK「あさイチ」で紹介された「なすのスイートチリみそ炒め」のレシピ

料理研究家のきじまりゅうたさんがスイートチリソースの活用術を紹介!

今日のツイQ楽ワザは「ミルフィーユかつ・こねないハンバーグ・ナンプラーマヨのマカロニサラダ・なすのスイートチリみそ炒め・自家製スイートチリソース・さばのごまドレッシング煮・たまねぎドレッシングの鶏むね肉ソテー・チーズせんべい」を紹介してくれました。

ぜひ作ってみてくださいね。

画像出典:あさイチ

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材料

材料(つくりやすい分量)

  • 豚バラ肉 (薄切り) 100g
  • なす 3コ
  • ピーマン 2コ
  • サラダ油 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1/2

【A】

  • スイートチリソース 大さじ1と1/2
  • みそ 大さじ1と1/2

作り方

作り方

  • なすは乱切りにしてフライパンに入れ、油を絡めて火にかける。時々ゆすりながら、しんなりするまで炒め、乱切りにしたピーマンを加えてサッと炒め合わせて取り出す。
  • 【A】をよく混ぜ合わせておく。
  • 豚バラ肉を炒めて、色が変わったら②を加えて煮絡め、しょうゆを足して味を調える。
  • ①を戻し入れてサッと炒め合わせれば完成!

【同日放送の「ツイQ楽ワザ・冷蔵庫使い切り術!」のレシピまとめはこちら】

更新中...
詳しいレシピは順次アップしますので、少々お待ちくださいね

きじまりゅうたさんのレシピ本

 

まとめ

あさイチで紹介されたレシピをまとめました。

ぜひご参考にしてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

番組情報

総合 毎週月曜~金曜 午前8時15分〜

出演者:博多大吉・博多華丸・鈴木奈穂子

生放送で生活実用情報やレシピ、金曜日恒例のプレミアムトークも楽しみな番組です。

目から鱗の家事活用術などとっても参考になりますよ。

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