2024年7月18日、TBS「ひるおび」#ひるおびライフで紹介された「トマト納豆オクラ丼」レシピをご紹介！
管理栄養士の渥美まゆ美さんが簡単調理・激うま朝ごはんレシピを教えてくれました。
ご家庭でも作ってみてくださいね。
画像出典：ひるおび
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Contents
材料
材料（2人分）
- ご飯 茶碗2杯分
- 納豆 2パック
- 冷凍刻みオクラ 80g
- ミニトマト 4個
- きざみのり 一握り
- 温泉卵 2個
作り方
作り方
- 冷凍刻みオクラはレンジで30秒程解凍
- ミニトマトをはさみで4等分に切る
- 納豆に①と②を加えタレとともに混ぜる
- ご飯に刻み海苔をかけ、③をのせ中心に温泉卵をのせる。ば完成！
【同日放送の「ツナトースト」のレシピはこちら】
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【ひるおび】ツナトーストのレシピ。簡単調理・激うま朝ごはんレシピ。
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渥美まゆ美のレシピ本
まとめ
ひるおび で紹介されたレシピをご紹介しました。
ぜひご参考にしてくださいね。
番組情報
TBS 毎週月曜～金曜 午前10時25分〜午後1時55分
出演者：恵俊彰・八代英輝・江藤愛（TBSアナウンサー）・皆川玲奈（TBSアナウンサー）
立川志らく・渡辺満里奈・三雲孝江・松尾依里佳・水谷淳・長田麻衣・ふかわりょう 他
メインMCは恵俊彰、八代英輝、アナウンサーは江藤愛（月～水）、皆川玲奈（木～金）。
立川志らくを筆頭に、文化、芸能、スポーツ各分野の第一人者をコメンテーターに迎え、今、世の中で起きている気になる話題を、分かりやすく解説します。
番組HPより