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【あさイチ】シンプルサラダの作りかた。みんな!ゴハンだよ

サラダ

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2024年6月11日、NHK「あさイチ」で紹介された、「シンプルサラダ」のレシピ

料理研究家の上田淳子さんが、簡単なドレッシングをあえるだけ!シンプルな葉野菜のサラダのレシピを紹介。

みんな!ゴハンだよのコーナーでは毎日、いますぐ作れそうなレシピを教えてくれるので、楽しみにみています。

ぜひ作ってみてくださいね。

画像出典:あさイチ

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材料

材料(2人分)

  • グリーンカール・サラダ菜など 100g
  • サラダ油 大さじ1

【A】

  • ワインビネガー(酢でもよい) 大さじ1/2
  • マスタード 小さじ1/2
  • 塩 少々
  • こしょう 少々

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作り方

作り方

  • 葉野菜を洗って水につけてパリッとさせたら水をきり、さらに、サラダスピナーで水けをしっかりと除く。
  • 【A】を混ぜてからサラダ油を加え、トロッと白っぽくなるまでよく混ぜる。①を食べやすい大きさにちぎって加え、ふんわりと混ぜれば完成!

 

上田淳子さんのレシピ本

 

 

まとめ

あさイチで紹介されたレシピをまとめました。

ぜひご参考にしてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

番組情報

総合 毎週月曜~金曜 午前8時15分〜

出演者:博多大吉・博多華丸・鈴木奈穂子

生放送で生活実用情報やレシピ、金曜日恒例のプレミアムトークも楽しみな番組です。

目から鱗の家事活用術などとっても参考になりますよ。

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